昨天晚上家里来了客人,想起还有一个放了老长时间的心里美萝卜,拿出来看还挺好的,就用它做了个凉拌菜,效果还真不错,大家一抢而空,还算给我这个“大厨”面子哈!其实萝卜用糖醋来拌一下,清爽可口,挺好吃的。
1鲢鱼头一个2去鱼鳃等清洗干净后,用料酒及盐腌制30分钟3盘底下先放一点老姜4把鱼头盖上,上面加上泡椒切小段及葱头姜碎5再加上这种料包6最最上面放上干辣椒丝7滚水上锅蒸20分钟,蒸后倒点汤汁出来,加点油后再淋上即可
紫甘蓝的营养价值:1.所含有的维生素种类是所有蔬菜中的冠军,尤以丰富的维生素C,较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等。并且经过研究发现,200克甘蓝菜中所含有的维生素c的数量是一个柑橘的两倍。2.适量的多吃紫甘蓝,还能够起到很好的强身健体的功效,经常吃的话还能够增强人的活力。3.