1各式蔬菜改刀成大小相仿的块或片。2开面团擀成薄片,放入圆铁盘内,紧贴盘的内壁,沿盘边削去多余的边料,放入150摄氏度的烤箱内,烤至成形。3牛奶中打入鸡蛋,搅打混合,加盐、胡椒调味。4各式蔬菜放入开面盘内,淋入牛奶鸡蛋混合液,放入180摄氏度烤箱内,烘烤至鸡蛋凝结即可,食用时切成三角块状。小窍门宜用
冷压榨的健康果蔬汁流行了有好一阵子了,是一身致力于减肥美眉们的心头好。我也订过一套,口感是不错,但个人更喜欢含有果蔬纤维的果昔。周末大早,跑了次菜场,采购了色彩缤纷的新鲜原材料,尝试一套破壁机版的果昔套餐吧!