甜品菜谱

金鱼水果拼盘

受伤的心2

在饭店吃饭最后上的一般都是水果拼盘，即解了油腻，又帮助消化。
巧克力燕麦能量球

mayer-梅儿

喜欢吃巧克力的伙伴们看过来，巧克力能量球因为有燕麦的加入，不但补充营养，还可以有效控制食欲，别看热量高，但它也能帮你抵制过多摄入热量哦〜赶紧动起来！
美颜瘦身~木瓜炖~

Pistachio-轻飘飘

说木瓜丰胸，那是谣传，但是木瓜中富含木瓜蛋白酶，是清肠排毒的佳品~薏米本身有消脂的作用~在加上红枣~枸杞~百合~玫瑰~绝对是美颜瘦身的美味啊~~~哈哈~
雪花软麻花

小宝娭毑de厨房

记忆中有个味道叫蜂蜜软麻花，大大的一根。在长春上大学的时候，每次去桂林路必须吃的美食。昨天又是一个周日，美食时间，于是赶紧动手拾起记忆的味道。软软、韧韧，甜甜，香香……
木瓜牛奶炖蛋

小艾厨娘

木瓜牛奶炖蛋，美容养颜方，可明火炖，也可隔水炖，主材料为木瓜、纯牛奶等。成品后冷却凝结食用。
【自制双歧杆菌酸奶】

诗心

要说一年四季，春天是孩子们长高的最佳季节，所以在这段日子里，我们做妈妈的要较平常更细心的照顾孩子的饮食。每天尽量保证谷类、乳类、肉类、禽蛋、蔬菜等食物的均衡摄入。早晚一杯酸奶或者是早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶，都是有利于孩子成长的。酸奶的含钙量以及吸收都高于牛奶，有利于消化。我家孩子爸和两个孩子都很喜
莲子二豆豆浆

食·色

黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高。黑豆皮含有花青素，是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好。而黑豆的维生素E要是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，对祛除色斑有一定功效。“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、
苹果酱

小厨飘香

同事办公室有一箱苹果，大概还是春节那会儿的，坏了一半儿，剩下的，已经不再有苹果曾经的甜甜脆脆，面糊糊的不受欢迎。她给我拎了过来，说不吃就坏掉了，让我回家做苹果酱。我又在办公室放了几天，又坏了一半，等拿回家准备做的时候，大概也就剩下十几个。唉，败家啊败家，那么好的东西，都被放坏了。。。这仅存的十几个不
自制桂花蜜

企鹅仔-Megan

大家都知道经常喝桂花茶，可以美颜、健胃、除口臭。其实除了冲泡之外，桂花还有很多的美食功能。今天，企鹅仔心血来潮，在厨房弄了1个小时，成了一瓶自家的桂花蜜，成功感颇有滴...
川贝梨

(纳尼亚)

川贝母是润肺止咳的名贵中药材，应用历史悠久，疗效卓著，驰名中外。由于川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，是一味治疗久咳痰喘的良药，因此，在许多治疗急性气管炎、支气管炎、肺结核等病症的中药方剂或中成药制剂中都有川贝，如蛇胆川贝露、川贝枇杷露等，这样会增强治疗疾病的效果。

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