汤类菜谱

鸡蛋雪菜年糕汤

花鱼儿

1食材：雪菜（已清洗切碎）、年糕、鸡蛋（已打入碗中）2在鸡蛋中，加适量的料酒。3打成蛋液，待用。4将年糕放在案板上切成片，待用。5烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。6随后，利用炒鸡蛋的油，下入切好的雪菜翻炒一下。7接着，合入切好的年糕，加适量的清水煮开。8然后，合入炒好的鸡蛋翻动一下。9最后，加
蔬菜鲍鱼排骨汤

半夜、梦见你

1姜片，葱切段备用。2鲍鱼去肚洗净切花刀3锅内烧开水，放鲍鱼焯烫。（只须几秒钟即可）4排骨洗净切小段5锅内放水，排骨凉水入锅，放入葱姜煮至水开。6撇去锅内浮沬，捞出排骨放入电压力锅7锅内加入适量清水。8放入两三片姜片9选择肉类排骨煲汤，压力和时间按照默认选择。10胡萝卜切块备用。11玉米切块备用。1
春季滋补养生最佳选择天麻核桃枸杞鸡汤

摩西膳坊GODOFMERCY

春天是四季之首，也是中国人要做好一年之计在于春的重要季节，事业学业在这个春天做好规划，身体更要在春天打好基础。春天气候宜人，挥别了冬天的严寒，又没有夏天令人难耐的炎热，老话说：【吃了端午粽才把棉衣送。】清明以前天气都不稳定。是早穿袄午穿纱的季节。大幅的温差造成医院门诊的火爆，是司空见惯的事情。春季用
百合木耳西红柿汤

木子山芽百合窝

美容养颜的一款靓汤
美味健康不怕胖---芦笋浓汤

sunshinewinnie

芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋中含有大量的膳食纤维和丰富的硒元素，具有较强的防癌、抗癌活性。同时，芦笋还是很好的抗氧化食物，是营养、美容、减肥、抗衰老的保健佳品。今天的浓汤里没有加淡奶油，只用了牛奶，美味不怕胖
奶油南瓜汤

草西猪猪

西餐里常有各式浓汤，像是玉米浓汤，罗宋汤，奶油南瓜汤等等各式浓汤我都喜欢，尤其爱奶油南瓜汤一来向来自称牛奶星人的我，对奶制品有偏爱，二来南瓜的清甜也是我爱的瓜果之一而且南瓜富含维生素和锌，常食用能保护胃黏膜，并且具有防癌抗癌的功效，奶制品也是极具营养的食材之一，将二者
萝卜丝鲫鱼浓汤

爱吃鱼de小肥肥

众所周知，鱼类的营养价值很丰富，而鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对女性皮肤美容具有很好的强化作用；同时，鲫鱼益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功效，并能降低人体胆固醇，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化，非常适合肥胖者食用。白萝卜味甘性凉，具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健
酸汤

幸福小女人郭郭

没有华丽的盘子，家常便饭，技术有限，大家不要笑话
豌豆浓汤

胖子瘦子我都爱

豌豆是一种营养食品，不但含有大量的蛋白质，微量元素也十分丰富，维生素C含量是豆类之首。豌豆浓汤是一款西式菜点，佐餐配上法棍或薯饼，非常美味香浓。
土茯苓祛湿汤

黑猫警长kitchen

1新鲜骨头买回来冲洗一遍，然后放入冷水锅里过一遍水，去除浮沫。2鲜土茯苓、赤小豆、荷包豆。3土茯苓切块。4把切块的土茯苓、骨头、荷包豆、赤小豆一同放入汤锅中，大火烧开。5大火烧开10分钟转小火煲40分钟即可。6出锅前加入少许盐调味，转大火再煮几分钟就可盛出。小窍门买不到新鲜土茯苓可以用干土茯苓替代。

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