汤类菜谱

人参牛尾汤

暖暖的楠楠

春季滋补
豆花汤

奇玉音缘

豆花蛋白质含量丰富，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高，有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病！
海带豆腐汤

奇玉音缘

海带的好处很多，孩子吃要多炖一会，好消化！
青红鸡蛋汤

荔枝你好

1红萝卜切片菠菜洗干净即可2将鸡蛋打入碗中备用3锅里倒入适量水，烧开将红萝卜片倒入进行沸煮4煮的时间，我们进行调淀粉汁，碗里倒入淀粉，加适量水，用筷子搅拌均匀即可5红萝卜煮的差不多时，倒入淀粉汁，煮开后我们放入菠菜，因为菠菜不能煮太久，放锅里后，把鸡蛋液淋在菠菜上6盖上锅盖，等待1分钟即可
乌鱼双吃之二------乌鱼骨豆腐汤

chinesewine

大补
牛肉蔬菜汤

rosejyy2000

我们一家都喜欢这个，有汤有肉也有蔬菜，容易做，又有益。
鲫鱼汤

麦子老妈

鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下乳、理疝气的作用，鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力。在家炖上一锅鲫鱼汤，暖暖的！我还在汤里加了点番茄、蘑菇和小青菜，荤素搭配，营养更加均衡！
家常紫菜冬瓜汤

爱做早饭的蜗牛

以前很少吃紫菜汤，我们这里的早饭常常是稀饭、豆浆之类的。前不久去了趟大连，带回来很多干虾、紫菜、海带，而且知道这些东西吃不胖，所以从美食天下找了食谱参照着做，味道很棒，老婆说正式加入到我们家早餐菜谱中。
西洋菜肉丸汤

Marsally4390

西洋菜的营养价值很丰富，平时多吃西洋菜，能起到润肺、化痰、利尿、通便等作用。西洋菜主要成分有多种，如果按照每100克鲜重西洋菜计算营养成分，维生素C为50毫克，蛋白质为1-2克，纤维素为0.3克，钙为43毫克，磷为17毫克，铁为0.6毫克。还含有多种氨基酸和维生素A.S.D等。
牛筋丸菜芯年糕汤

花鱼儿

1食材：牛筋丸、菜芯（已清洗切开）、年糕、咖喱块2将年糕放在案板上切成片，待用。3烧锅倒油烧热，下入切好的菜芯和牛筋丸翻炒翻炒。4接着，加适量的清水煮开。5然后，合入切好的年糕，搁入咖喱块翻动一下煮开。6最后，加适量的生抽。7加适量的盐。8调味翻匀，即可。

上一页 768 769 770 771 772 773 774 775 776 下一页

推荐菜谱