汤类菜谱

五指毛桃根鸡汤

稀饭wen

五指毛桃根：性平、微温，具有益气补虚，行气解郁，健脾化湿等功能。五指毛桃根炖鸡汤：气味芳香，营养丰富，对于气虚，贫血，食欲不振等都有一定的作用
【大棒骨黄豆苦瓜鲍鱼汤】-----养颜营养汤

是甜甜呀

大棒骨也叫筒子骨，骨里面全是骨髓和胶原蛋白，对增加皮肤弹性特别好。除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。我买的这种黄豆是本地非转基因的豆，那些圆型的，应该是转基因的。不敢吃。这种比较贵，20元一斤呢。是个别老人家在卖。量很少，说是自种自卖。　另外，黄豆有一种天然雌激素，黄豆异黄酮是一种结构与
腊鸡腿冬瓜汤

花鱼儿

1食材：冬瓜、腊鸡腿（已清洗）2将冬瓜去皮去籽、清洗一下。3放在案板上切开，待用。4将腊鸡腿放在案板上剁成块。5随后，将剁好的腊鸡腿和切好的冬瓜下入锅中。6接着，加入一些清水煮开，煮至冬瓜熟软。7然后，加适量的盐。8调味翻匀，即成。小窍门腊鸡腿有咸味，酌情加盐。
枸杞根北芪鸡汤

稀饭wen

枸杞根：也称地骨皮，性味甘，寒，有凉血止血，清热滋阴的效果北芪：补气虚党参：体质虚弱，气血不足，面色萎黄者宜食
蘑菇青菜汤

大N的厨房

这道菜非常简单！但是只是掌握小窍门可以非常鲜美！适合爱吃素的MM！
萝卜肉骨汤

花鱼儿

1食材：萝卜、肉骨（已焯水）2将萝卜清洗一下。3放在案板上切开。4随后，将已焯水的肉骨和切好的萝卜下入高压锅中。5接着，加适量的料酒。6加入一些清水。7盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。8焖至没气后开盖。9然后，加适量的盐。10调味翻匀，即成。
养生鲜香鸡腿汤

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最近在做秋季养生汤，主要是想给老公秋季进补，喜欢的童鞋可以尝试做做！
咸肉油豆腐毛豆汤

花鱼儿

1食材：毛豆、咸肉（已切片）、油豆腐2将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3将油豆腐放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和淘洗好的毛豆翻炒一下。5接着，合入切好的油豆腐，加入一些清水煮开，煮至毛豆熟软。6然后，加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味翻匀，即成。小窍门咸肉有咸味，酌情加盐。
白萝卜羊排汤

樨儿小厨娘

秋季是进补的好时节，香嫩的小羊排跟芥子油含量极高的白萝卜非常搭调哦，暖暖一碗汤喝下去胃里超熨帖。
【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤

是甜甜呀

莲子百合煲瘦肉是一道传统的汉族药膳。百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品。秋季食用更有滋阴养肺的功效，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃。此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款秋季滋阴、润肺的养生汤。

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