营养汤水——花芸豆猪腱排骨汤

云朵上的歌_

好不容易感到夏天来到了，广州的五一却透着秋天般的凉爽，天气预报还说假期里会有大的降水。行，完美的出游计划宣布放弃！扯远了，今天这个汤是我家出镜率较高的汤啦，所有的甜味都是猪肉和无花果这些天然食材的味道。里面的花芸豆煲过汤后特别好吃，入口即化，还加了些怀山药一起清炖。很甜很好喝呢。

蚕豆酸菜粉丝汤

花鱼儿

1材料：蚕豆、酸菜、粉丝2将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下，待用。3将酸菜放在案板上切碎，待用。4烧锅倒油烧热，下入淘洗好的蚕豆翻炒一下。5接着，合入切好的酸菜翻炒一下。6然后，合入粉丝，加入一些清水。7煮开，煮至蚕豆断生熟软。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味翻匀，即成。

干墨鱼饭豆汤

小宝娭毑de厨房

这个也是外婆的拿手菜，从小吃到大也吃不腻。现在也是小宝的大爱，一次能喝一大碗汤！营养、补而不腻。

鲫鱼豆腐汤

日光仙子

今天本来计划做砂锅豆腐的，可正好看到有卖鲜活的鲫鱼的还很便宜，于是临时决定做了这道鲫鱼豆腐汤。一条鲫鱼一盒豆腐应该正好够一家三口喝的。

油麦菜鸡蛋汤

花鱼儿

1材料：鸡蛋、油麦菜2将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3打成蛋液，待用。4将油麦菜洗净、捞出。5放在案板上切成段，待用。6烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。7接着，加入一些清水煮开。8然后，合入切好的油麦菜翻动一下，煮开。9最后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味翻匀，即成。

山药红枣乌鸡汤

为谁梳了妆

乌鸡，人称黑了心的宝贝，做法也多。买了个乌鸡给老婆补补1、山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、的功效；2、红枣：“一日食三枣，百岁不显老。”红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。中医认为:乌鸡气味甘、微温、无毒，有补中止痛、滋

白萝卜粉丝汤

夜魇

白萝卜粉丝汤，很简单很简单。也很清淡很清淡，清淡到都不确定是否会有人喜欢这个味道。做好之后，我及其不雅地、像吃面条一样地、呼噜呼噜地吃完了。囧——也许是饿了。

味增豆腐汤

小果_C

豆腐的营养价值是不言而喻的。白菜很喜欢吃豆腐，最喜欢的就是酱油蘸豆腐，也是最简单最原味的了。平时也经常这么做，不过偶尔也会经常换换口味。在老家，逢年过节餐桌上都会有一晚海蛎豆腐汤，寓意着升官发财的意思。市场上买的都是新鲜出炉的板豆腐，有时候买回来豆腐都还是热乎的呢。儿时1块钱可以买5块豆腐，现如今物

花胶孕妇月子汤--花胶的功效以及食用方法做法介绍

随着国民生活水平的提高，经济收入的增加，作为海八珍之一的花胶被越来越多的朋友认可和购买。花胶相对燕窝，不仅价格实惠，而且美容养颜，补气血的作用也越来越突出，特别适合爱美的人士以及孕妇，坐月子的妈妈长期食用。数据证明，孕妇长期食用花胶，不仅能使皮肤变得白皙而红润，而且出生后的的宝宝的皮肤也将比一般同龄

红豆莲藕素汤

々苗∴

古诗有云，南国生红豆。不过此红豆非彼红豆，那种红豆看着可相思； 这种红豆吃了可减肥，适合肥胖型人群； 红豆和绿豆成分相似，在某些成分上还优胜于绿豆，所以经常吃红豆对身体很有帮助。 暑热说到就到了~~~暑湿最易伤脾胃，这个汤除了防暑湿还有很好的减肥作用。汤里加入少许当归，不仅美味还能补血。炎炎夏日