汤类菜谱

红豆汤

我家的悦悦

1红豆洗净2倒入锅里3放几颗红枣4加水，放电饭煲上煮5等水沸腾了，加冰糖，再焖2、3个小时即可
干贝豆腐汤

夕山

1干贝提前三小时泡发洗净，豆腐切小块，开水焯一下，轻轻冲洗干净（是了煮汤的时候汤更清澈葱，姜，蒜，切:片待用。2锅内放少许油，下入葱姜蒜爆香，捞出不要。3加水烧开，放入干贝，少许料酒，煮出香味4再放入豆腐烧开，把上面的油撇去不要，调入少许盐即可。5撒上葱段或香菜叶小窍门干贝味道鲜美，不需要其它调料
黑木耳红枣汤——食疗减肥佳品

heimuer

黑木耳减肥大家都知道吗？黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳有助于体内脏器的排毒，能有效消耗体内脂肪，从而达到减肥瘦身的功效。下面小编就为大家介绍黑木耳减肥法。推荐几款黑木耳减肥食谱，让你知道黑木耳怎么吃减肥。巧妙的食物搭配让你达到减肥瘦身的效果，助你健康减肥不反弹哦。
蘑菇大骨汤

我家的悦悦

1骨头洗净放锅里焯水2焯好水的骨头洗净放锅里，加水和姜片煮3煮沸腾了调小火闷2、3个小时4蘑菇切块，洗净5放入蘑菇6等再次煮沸腾了，放入葱，调味即可
番茄牛腩汤

映像部落阁

1牛腩切块。2番茄、土豆切块。3姜切片、大料几粒、洋葱切丝。4香菜少许，切末，点缀用。也可不放。5牛腩先焯一下，会出很多血沫，水变脏，把牛腩捞出备用。6另起锅，放底油，油热后放洋葱、姜片、大料、番茄、土豆翻炒几下，出香味后，放入牛腩，翻炒几下，加水，直至没过牛腩1厘米，加入料酒，大火烧开后，转小火，
莲藕排骨汤

123曹

11、莲藕先用刀平拍，让藕肉松散，再切滚刀，然后用盐腌一下，待用；　　　　2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开，用勺撇去血泡，加拍过的生姜一块，再开锅时加藕一起炖，直到熟。　　　　3、根据自己口味，调一下咸淡，炖出来的藕汤，有莲藕的甜香味。21、莲藕先用刀平拍，让藕肉松散，再切滚刀，然后用盐腌
五指毛桃汤

我要减肥！！

主要工具，还是电饭煲。。。
莲藕香菇鲜鸡汤

浓咖啡淡心情

想必有不少过了青春期的美女，脸上也会时常出现一些痘痘，而且有的还会反复复发，尤其是春季和夏初季比较普遍，多数是因为此时的季节风干物燥所为，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，如百合可以清肺火、淮山药补脾健胃、鸡肉、香菇都是提升免疫力的最佳食材，再搭配莲藕清热生津，
清炖鸡汤

猪猪爱猪猪

1鸡肉剁块洗净备用。2锅内加水，放入姜片和小葱煮开放入鸡块。3待半小时之后加入少量的盐调味即可出锅啦~小窍门鸡汤里要放点姜片去腥，小葱可以提香哦~
瓜苗肉丸汤

strongmind

南瓜苗是好东西来的，夏天里百吃不厌

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