汤羹菜谱

【宝宝辅食】紫薯银耳羹

小骨陪娃

天气越来越热，宝宝们出去玩，一会儿的功夫就全身的汗，防暑和及时补充水分都很重要。只不过有些宝宝不喜欢喝水，这时候妈妈可以炖一碗小甜点，既激发了宝宝的食欲，又补充了水分。银耳，富含天然胶质，有润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润宝宝皮肤，美容养颜哦！最重要的是银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有
山楂苹果开胃汤

最初的最美❤

宝宝辅食。
“西瓜”西瓜皮瘦肉汤

诗韵墨香

西瓜皮瘦肉汤，夏日食用，好喝不上火！清解暑热，用于暑热烦渴！
宝宝鱼汤

最初的最美❤

1准备草鱼肉。2准备姜蒜，一块白萝卜。3锅中放油，放鱼，葱姜。4煎制微黄。5加足够的水。6煮开下入萝卜丝。7煮制奶白色即可。8成品图。
四物汤

食·色

当归，白芍，川芎，还差一味熟地正好就是经典四物汤。也不用去琢磨其他解决之道了，去买点熟地，熬点四物汤，算是把这几样药材一并解决掉。四物汤的功效好像随各材料比例不同而微有差异，一般吃吃也懒得去细究了，来个最省事的1：1：1：1。片状的药材并不需要太长时间的浸泡，半小时足矣。每次加两碗水，熬个两三次，再
小葱蒸蛋

陶豆淘淘

1主要食材：鸡蛋、小葱。2鸡蛋加少许盐、清水、搅拌均匀。小葱切碎备用。3将鸡蛋放入容器中，撒入葱花。4入锅，上汽后蒸八分钟左右。5起锅后淋上香油。
黄瓜丸子汤

最初的最美❤

宝宝辅食。
山药排骨汤

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1胡萝卜山药切块。2排骨放入锅中加水。3加大枣，玉米，胡萝卜。4盖上盖子炖30分钟。5加山药在煮10分钟。6撒上盐。7出锅装盘完成。
奶香南瓜羹

最初的最美❤

宝宝辅食。
冬瓜扇贝汤

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1准备冬瓜和扇贝。2扇贝放入锅中加葱姜焯水。3冬瓜切薄片。4锅中烧油下入冬瓜翻炒。5冬瓜炒软加水。6放入扇贝。7在煮一分钟。8成品图。小窍门大宝宝可以加盐调味

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