番薯小姐
海参中所含的丰富的蛋白质、是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。长期服用可以增强身体抵抗力，少感冒，加强记忆力，改善睡眠情况，稳定情绪，保护肠道，增强食欲，补充成长过程中所必须的各种主要的微量元素等。这碗羹适合一家大小，营养丰富江湖很难，先
赖姐私房菜
选料为散养鸡、鸡汤清淡味美、鸡香味实实在在。越是好的原材料越是需要还原最原始的味道！
梦桃缘
夏天也要适当补充营养强身健体，灵芝乌鸡汤不错的之选择哦！增强身体抵抗力。
最初的最美❤
1肉馅中打入一个鸡蛋。2加一勺料酒。3加两勺生抽。4加一勺香油。5加胡椒粉，加盐。6加葱姜末搅拌均匀即可。7锅中加水加大片葱姜。8大火煮开。9用勺子挖肉馅放入锅中。10放入冬瓜煮熟，放盐，鸡精，胡椒粉撒香菜完成。
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新鲜虾仁，煮出的汤味道鲜美 ，无需添加过多调料。
1碗中打入一个鸡蛋打散。2加入和蛋液等量的水。3过滤掉浮沫。4盖保鲜膜用牙签扎眼。5水开大火蒸八分钟。6娃娃菜和虾仁切碎。7锅中放油，下入娃娃菜翻炒均匀，加少量水。8放入虾仁煮两分钟，加一点盐翻炒均匀即可。9蒸熟的鸡蛋羹。10炒好的虾仁娃娃菜浇在鸡蛋羹上完成。11成品图。
1猪肉放料理机加蛋清打成泥。2加玉米淀粉搅拌均匀，装入裱花袋备用。3甜椒切开挖出籽。4秋葵洗净切片。5锅中放宝宝有烧热，放入秋葵翻炒几下。6加水煮开，用裱花袋挤入锅中煮五分钟即可。7成品图。
Anna_vam
家里常备娃娃菜，经常炒着吃，今天炖个娃娃菜吃吧~
我就是我_mnbl
1将牛骨头放入锅里加胡萝卜，葱段，大蒜，姜。2加入料酒，盐，生抽最后加水至盖住汤料并超出2厘米，盖好锅盖炖40分钟。3最后出锅，汤汁鲜美，肉软滑。
1淘洗干净的小米放入锅中煮开，转小火煮五分钟。2捞出小米过凉水，米汤留着备用。3小米少量多次加入面粉搅拌均匀后再加下一次。4西红柿打十字花刀和西蓝花下锅焯水。5西红柿和西蓝花切碎备用。6锅中热油放入西红柿丁炒出汤汁。7倒入米汤煮开，放入小米圪塔。8疙瘩汤煮沸后再煮一分钟。9成品图。
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