汤羹菜谱

海带酱汤

丶7unatic

1干海带捏碎一点放碗里。2添水泡开。3等海带泡开之前先拌酱韩式大酱两勺。4加一勺韩式辣椒酱。5添水和均匀。6锅内放油。7放蒜末蒜片也可以炒出香味。8炒出香味后放海带（注:放海带之前一定要把水分挤干很重要要不然油会四处乱嘣）。9添汤（牛肉汤猪肉汤淘米水蔬菜汤都可以实在没有放水也
“蒸菜”胡萝卜汁鸡蛋羹

诗韵墨香

胡萝卜汁鸡蛋羹，香滑适口，营养更丰富功效与作用1.增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。2.降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。3.明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补
滑嫩鸡蛋羹

最初的最美❤

1菠菜清洗干净。2菠菜放入榨汁杯中加适量凉白开打成菠菜汁。3打好的汁过筛。4碗中打入三个鸡蛋加适量的盐搅打均匀。5倒入鸡蛋1.5倍的菠菜汁。6搅拌均匀漂去浮沫。7盖保鲜膜用牙签扎眼上锅蒸十五分钟即可。8成品图。
绿豆灵芝汤

圆通元

夏季暑热明显，人的胃肠功能受暑热刺激，其功能相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适。因此，夏季养生重在护阳、健脾养心。说到解暑第一个想到的就是夏日必备饮食绿豆，特别研究了这道夏日去火降暑美食——灵芝绿豆汤！来与大家一起品鉴！
裙带菜排骨汤

余甘果蜜的厨房

裙带菜与海带一样同生长于海里，属海藻类，裙带菜也称“海芥菜”、“裙带”，裙带菜带片深裂呈裙带状，比较薄，颜色较绿。它含丰富的微量元素，是营养丰富的“海中蔬菜”。有干品、盐渍类。今天我用的是盐渍裙带菜。与排骨一样，炖汤很好喝，试试。食材：排骨250克、裙带菜150克。配料：姜适量、葱适量、枸杞子适量、
美味菌菇汤

RLing

1将两种菌菇放少许盐浸泡十分钟后，清洗干净。2清洗干净的菌菇。3口蘑切片，平菇撕成小块备用。4热锅冷油，把菌菇下锅翻炒五分钟左右。5菌菇翻炒至有点汤汁时，倒入适量热水煮。6加盖大火煮廿十分钟左右，调入适量盐，鸡精即可。7出锅装入容器中，撒入点葱花即可。8美味菌菇汤完美呈现了，成品图。小窍门鲜美的菌菇
豆芽虾仁肉汤

雨欣欣欣

各种蔬菜的随意搭配会往往有意想不到的效果。豆芽是非常普通的菜。价格也非常便宜用来做汤菜是最好不过的。
韩式火腿泡菜汤

丶7unatic

1要是觉得麻烦1 2 3 7这个步骤可省略放淘米水就可以转入正题这个国内应该有但不知道叫啥是很咸很咸的厚海带再韩国是专门熬汤用的。2干虾仁。3锅里放清水放海带片和干虾仁煮10-20分钟。4煮汤的时候可以把辣白菜切一下（觉得怎么方便怎么切）。5肠也切一下备用（肠过一会儿就干了备
南瓜绿豆汤

土萝儿

南瓜绿豆汤能预防糖尿病，预防心脑血管疾病，防癌抗癌，能解毒，而且能美容养颜哦，夏天可以多多喝。
枸杞银耳羹

一溪月

银耳羹纯净透明，软糯滑润，夏季放冰箱冷藏饮用，口感更佳。有稍微冷冻的冰银耳羹，里面还有银耳冰碴，炎炎夏日，冰爽诱人，但作为早餐，太冰的食物对胃不好，建议冷藏食用。

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