汤羹菜谱

【补血益气健脾养胃】一一山药鸽子汤

～梅杰

秋季养生，汤补是一个很好的进食方法。山药配鸽子炖汤能起到补血益气、清虚热的功效。鸽子含有丰富的蛋白质和各种微量元素，且脂肪含量非常低，素有＂一鸽胜九鸡＂的说法。山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖的攻效。山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，尤其钾的含量较高，所含热量又相对较低
菠菜肉丸粉丝汤

?不爱吃糖的糖糖糖?

都知道菠菜含有很多微量元素营养价值很高可是我却总觉得菠菜有一个很浓的青菜味素炒我不爱吃而且总觉得炒着吃营养没那么好今天想吃粉丝但家里又煮了饭所以就煮了这个菠菜肉丸粉丝汤粉丝比较少只是配菜所以这个还是一个汤啦～要是把粉丝放多电就可以作为主食来吃也属于快手菜…… 制作简单营
山药乌鸡汤

花鱼儿

山药乌鸡汤具有补血养颜，益肺养胃，益精明目的滋补作用，传统的滋补佳品。。。
土茯苓排骨汤

一食半刻

秋天就要来了，但是感觉夏天还是舍不得离开我们，煮点土茯苓排骨汤来去一下湿，清热解毒一下。
松茸汤

babyhk

午餐聚粹腾讯有个原创栏目《一面》最近发起了“中午吃点啥”的主题照征集活动，粗略浏览一遍后发现网友们吃了太粗糙了。午餐这么大件的事情，理当慎重对待。所以小编也抛砖引玉，谈谈在松茸季的林芝中午都吃了点啥！可其实并不是~小编要介绍的是两道更为精简的菜肴。简单不说还好吃健康，虽简单但也不易吃到。比如大多数网
鱼头丝瓜汤

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煲汤，在广东家家户户都有绝活，滚汤是广东常见的一种简单便捷的汤，因快速好喝，且健康美味，受很多年轻上班的最棒。现在正是丝瓜季节，鱼头鱼尾、干贝，就能滚出鲜掉眉的汤。——鱼头丝瓜汤
小米南瓜羹

格丽思小厨房

宝宝辅食之小米南瓜羹
玉米浓汤

格丽思小厨房

这是一杯多滋多味的玉米浓汤
毛豆秀珍菇龙骨汤

花鱼儿

1食材：龙骨（已清洗焯水）、秀珍菇（已清洗）、毛豆肉（已淘洗）2将已焯好的龙骨下入高压锅中，加入一些清水。3加适量的料酒。4接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。5焖至没气后开盖。6然后，合入已清洗好的秀珍菇和已淘洗好的毛豆肉煮开煮上3分钟。7最后，加适量的盐。8调味翻匀，即成。
啤酒土豆奶酪汤

点滋味小吃

车打芝士又叫切达芝士。它是用全脂牛奶制成的，是最基本的奶酪之一，也极具“全能性”，几乎可以取代所有的奶酪。在烹调过程中，从浇汁到奶酪酱到烘烤。车打奶酪的营养丰富，含有大量的钙质。由于美国产量之高和食用者之多，甚至有人将它称之为“美国奶酪”。

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