汤羹菜谱

香菇肉丝蛋汤

淼之语

1肉丝放适量盐味精，黄酒，在锅里煸炒2放适量的水3放入切好片的香菇4将一只鸡蛋打均匀5放入烧开的汤中6放适量的盐味精，洒上几滴橄榄油OK
豌豆苗圆子汤

咕噜=w=

清淡却不失营养的圆子汤,来一碗吧~
自制营养健康，口感鲜美的放心鱼丸

馨怡

鱼是我们平时生活中很常吃的一类食物，它营养丰富，是很好的蛋白质来源，含量通常为15-25%，易于消化吸收，其营养价值与畜肉、禽肉相似。鱼类脂肪含量低，一般为1-3%，多由不饱和脂肪酸组成，占80%，熔点低，消化吸收率达95%。此外，鱼类矿物质含量为1~2%，稍高于肉类，磷、钙、钠、钾、镁、氯丰富，
老鸭粉丝汤

煮妇小食光

老鸭粉丝汤由上海著名小吃鸭血粉丝汤演变而来，自诞生之日起，就深入食客之心，你知道吗，吃烤鸭的剩鸭架稍一加工就可以做出完美的老鸭粉丝汤。
猪骨汤

水青青

1将备好的猪骨剁段清冼。2取电压锅放进剁好的猪骨，加适量的清水，再放些姜片。3盖上盖子高压一个小时。4待气完全排出开盖，加点精盐烧开。5装碗中，撒上葱花即可。
发财羹

诺宝饮食

正月十五“闹”元宵，总会让人联想到“放烟花、舞龙狮、彩灯会、猜灯谜”等五花八门的活动，可“十四夜，吃糟羹”才是我童年记忆里最深刻的印象。“十四夜，吃糟羹，观花灯”是浙江台州元宵节传统节目，台州人元宵节过的是十四，而不是十五，关于“十四夜，吃糟羹”，有很多版本传说，但较认同的版本是当年抗倭名将戚继光在
菜芯干鸡蛋豆腐汤

花鱼儿

1将鸡蛋打入碗中，加点料酒。2打成蛋液，待用。3将豆腐撕开包装纸，倒扣在盘中用刀划开。4将划开的豆腐下入清水锅中煮开。5接着，合入菜芯干，加点盐、鸡精调味搅匀。6然后，倒入蛋液搅匀，关火出锅。7最后，浇上少许芝麻油，即成。
芸豆蹄花汤

万山红

大白芸豆的药用价值很高。我国古代医籍记载，味甘平，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用，是一种滋补食疗佳品。芸豆还有镇静作用，对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。芸豆还是一种高钾低钠食品，很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。现代医学分析，芸豆粒
桂圆银耳羹

水青青

1桂圆去外壳。2银耳用清水泡软后清冼干净。3莲子用水泡发。4取电压锅或汤锅将泡好的银耳，莲子放进锅里加清水焖10分钟。5再放进红糖，桂圆再煮10分钟。6煮好的桂圆银耳羹。7盛碗中。
杏鲍菇竹荪煲海鲜汤

yimid

杏鲍菇竹荪煲鸡汤食材：鸡汤、竹荪、杏鲍菇、木耳、海参（家乐福买的上面写的）盐1、将鸡汤倒入热锅中煮，将木耳放入锅中2、将杏鲍菇切成片后，放入锅中3、将泡好的竹荪切成片状后，放如锅中4、盖上锅盖，等这些食材完全煮开后，5、这是在家乐福买的海参，呵呵，自出什么是鳕鱼问题后，这个是海参吗？将海参切成片状放

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