汤羹菜谱

止咳润肺--白萝卜梨汤

灵草

秋天本来就是一个容易燥的季节，特别是不小心吃了易上火的食物，那你的喉咙可就难受了，没事，来一杯萝卜梨汤润肺吧。而且这个萝卜梨汤还特适合小朋友喝，上次我家糖宝不小心染上支气管肺炎，我就天天给她煮，虽然还得打点滴，但用药治疗的同时,还得配合适当的食疗,这样才能尽快痊愈。而且这款汤做法又简单，炖上一锅，随
西红柿黄瓜汤

小月月520

很简单很清淡的一个汤
紫薯银耳西米羹

焙乐耶的美食美客

这款羹是在我用养生壶做百合银耳汤的基础上改良的。后来发现用糖桂花比蜂蜜更好吃。
猪骨冬瓜汤

qiaokeliuu

1猪大骨洗净用水泡10分钟。2调料，盐、花椒、大料，也可以加点香菜，但我们家是不爱吃了。3冬瓜切小块。4将猪大骨放入锅里煮开后，撇去浮沫，放入花椒、大料。5用电磁炉选择煮炖30分钟后，加入冬瓜块和盐，再炖10分钟。6把握好火候，避免煮时间长了，冬瓜煮化了就不好吃了。
花生冰糖炖雪梨

小月月520

最近宝宝有点感冒咳嗽上火了，炖点梨汤做早点和宵夜又可以治疗咳嗽很不错哦
南瓜牛奶汤圆

清欢的烟火生活

1南瓜去皮去籽洗净切成片，码盘中，放入蒸锅蒸熟。2蒸熟的南瓜用匙压成泥。3汤圆粉倒入大碗中，放入适量水揉成光滑面团。4煮锅放入适量水烧开，把面团搓成一个个丸子放入锅中煮熟。（汤圆浮上来时就熟了）5把煮熟的汤圆放入冷水中冲凉。6牛奶拆封倒入煮锅中，放入白糖煮沸。7南瓜泥放入牛奶中搅匀煮沸，汤圆从水中捞
秘制广式萝卜牛腩汤

广州麦太

萝卜牛腩汤是秋冬我最爱的，平日在外面吃萝卜牛腩和牛腩面的汤我不喝的，太咸太重的香料味，想真正喝到清真牛腩汤,只有自己动手来做吧，一碗好的萝卜牛腩汤，牛腩和白萝卜要入口即化,白萝卜的口感要清甜，汤要有牛腩味。不能让白萝卜和香料抢味，下面开始做吧。
虾米冬瓜汤

水青青

食材：鲜冬瓜300克，虾米适量，调料：猪油，精盐，调味鲜，鸡精，葱花，香油。方法：1、冬瓜去皮切片，2、备好炒熟的米虾适量，3、锅里放猪油烧热下入切好的冬瓜，4、均匀地炒匀，5、调入适量的清水，6、将冬瓜煮熟，7、待冬瓜煮熟时加适量的精盐，放进适量的米虾。8、调入调味鲜和鸡精调味，即可出锅。9、盛碗
营养又美味早餐之选——杂粮米糊

莎莎she

平时早上起床有时做豆浆有时做早饭，觉得实在是太麻烦了，干脆直接做成米糊
香甜玉米汁

燕清欣

玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍。。。玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天

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