汤羹菜谱

紫薯银耳羹

珍妮的美味厨房

紫薯银耳羹是一道简单又营养丰富，美容养颜的甜品，银耳既是营养滋补佳品，又是一味良药，，紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。因此这道紫薯银耳羹实在算是一道营养滋补佳品，关键是简单易上手。
营养有简单的糯米豇豆南瓜汤

露C

1南瓜去皮去籽切块备用2糯米洗净先用温水泡会3豇豆洗净用温水泡会4冰糖适量5锅里放入清水加入豇豆6等到豇豆煮到快膨胀的时候下入糯米7糯米跟豇豆快煮好的时候放入冰糖8冰糖煮好的时候下入南瓜9南瓜煮好就OK了既简单有美容的汤就好了哈
海蛎豆腐汤

馋嘴小女人

地道的福州菜。
白粥

火舞的飘雪

我填试用申请的时候是这样写的“结婚以后，经常听到老公和婆婆娘俩念叨北京卖的米不好吃，既不香也没口感。用他们的话说”东北产的稻米那是油亮油亮，做出来的米饭跟放了油一样，很滑很糯，尤其是五常米最好吃。“每天听到他们这样说，真的让我很好奇。虽然知道东北黑土地最肥沃，种出来的粮食饱满好吃，但我真的不知道到底
海参鸡汤（辽参）

雪雪雪媚娘

海参非常营养，又是温和的滋阴补阳圣品，无论家中男女老少都很适合吃，但是它的泡发有些困难，需要时间。买的时候，可以的话尽量挑选好一些硕大一些的海参，这样不但营养足一些，也降低了泡发的难度。还等什么，咱赶紧开始吧！
双菇炖老鸭

Style、情

1准备材料、老鸭切块、锅里开水加料酒煮开去血渍、莴笋切菱形、茶树菇水发洗净去蒂、平菇手稍微撕下、火腿切小丁2水一次加够、先放鸭块跟茶树菇一起炖、大火烧开、慢火炖两个小时、（家里没砂锅就用汤锅凑合了）然后依次加入火腿、平菇、莴笋、慢炖半个小时3出锅前加入盐、跟胡椒粉、葱花j就OK（看个人喜好不喜欢葱花
苦瓜青手打鱼丸

伍陆

苦瓜富含大量维生素C能提高机体的免疫功能;具有促进饮食、消炎退热作用;含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用. 鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。鳗鱼富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。其中维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。对于预防视力
柔情鸡蛋甜酒羹

LOMO生活

红糖；中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用。红糖的好处在於「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受
西红柿蛋汤

cowrywang

1西红柿切片2鸡蛋打碎3锅下油，放入西红柿爆炒4炒至9成加入水5煮沸后倒入鸡蛋液，记得打鸡蛋花时一定要边倒边搅，鸡蛋花才会很漂亮6调入盐，酱油，煮滚，因为昨天冰箱还剩一点点上海青，我就切碎了快收锅时倒进去，味道也很不错哦7出锅了，味道很不错哦8再不一张小窍门一般人煮西红柿汤都是直接水开了放进锅里，而
砂锅萝卜鲫鱼汤

cowrywang

1萝卜切丝，嫩姜切丝，香菜切段，鲫鱼杀好，待用2锅下油，下入鲫鱼，两面煎至金黄3倒入高汤（高汤是我做白切鸡时煮鸡肉的水）4在另一个灶子放砂锅，下入萝卜丝，姜丝，把锅里的鱼和汤倒进砂锅5盖好盖，文火煲二十分钟上，打开盖，放入调料，撒上香菜，出锅了！6很鲜，有点甜，很好喝呢

上一页 191 192 193 194 195 196 197 198 199 下一页

推荐菜谱