汤羹菜谱

银耳枸杞大枣汤

明天妮好

1银耳泡2小时。2大枣，枸杞。3冷水加入食材，煮开后改小火煮3小时。就能熬出胶原。4开吃了。小窍门枣最好将核取出。减少它的燥性。
山药莲子桂花年糕汤

小耿妈妈

山药健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。
花胶瘦肉汤内附花胶泡发

美妞膳坊

先简单的介绍下什么是花胶也就是鱼胶？它其实就是鱼鳔的干制品。鱼胶于燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”即为鱼胶。花胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白含量高84.2%，脂肪仅为0.2%。鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白，
五豆汤

花生米608

绿豆:清热解毒红豆:补血强心江豆:健脾补肾豌豆:蛋白质和B族维生素含量高花生豆:健脑，提高记忆力，延缓衰老自家种的各种豆，掺杂到一块煲个汤，先不说啥功效，反正喝着挺过瘾的，炎热的夏季要是来碗冰镇的此款靓汤，此夏足矣。
虫草花猪骨汤

营养师奕可

这道菜是搭配昨天分享的“西蓝花番茄荞麦面”，因为平时单纯吃干面，没有汤，是吃的有点难受的。所以呢，特意搭配了这碗汤，朋友减肥减得美滋滋的～
土豆番茄龙骨汤

老U爱小轩哥

1材料如下。2番茄去皮切成滚刀块。3土豆切滚刀块。4龙骨。5飞水备用。6锅子里放入龙骨。7土豆番茄一起放入加入适量的水煮50分钟。8调味即可享受。
梨子银耳汤

敏zhu

润燥美颜。
四物汤

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四物汤:补血养血，活血调经，增强抵抗力。以当归，川芎，白芍，熟地四味中药组成。此方可直接煎服也可加肉炖汤。
鸡蛋蒸牛肉片

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牛肉片蒸水蛋，既能满足牛肉的软滑，也能使鸡蛋的味道更加丰富，街坊小民喜闻乐见，老少咸宜。
简单又暖胃的西葫芦

月亮私家烘焙

好久没有喝鸡蛋汤了，正好家里还有一个西葫芦没吃，那就用来做西葫芦鸡蛋汤吧。

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