汤羹菜谱

牛奶蒸蛋

米拉Miira

五月再不减肥，美美的裙子就上不了身啦！今来一款：牛奶蒸蛋，低脂健康，如布丁一般哦。
补血暖胃汤，女性滋补养生必备

群安堂Summer

补血暖胃汤，女性滋补养生必备，可以去体寒补气血，暖胃又暖心，建议每周喝两次哦！女孩子们快转，给你们的大猪蹄子看看吧！男朋友必备技能+1~与其嘴上说说的关心，还不如实际行动！
西红柿金针菇蛋汤

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1西红柿去皮切片，金针菇切两段，鸡蛋打散，葱分开切。2起锅烧油，爆香葱白，放西红柿片。3西红柿炒出汁放入一勺生抽。4放水，水量按照人数来，我只有一个人的量，放入一小块浓汤宝，放一小勺盐。5汤煮开放入金针菇。6再次煮开淋入鸡蛋液，煮出蛋花。7最后撒葱叶，成品。
娃娃菜粉丝汤

原来你也在这里！

1娃娃菜切片，洗净。2粉丝泡软。3午餐肉切丁。4锅中放油加热，放入蒜末爆香。5放入娃娃菜、粉丝、午餐肉，翻炒均匀。6放入水，放入盐、鸡精调味。7煮好后盛盘出锅。8娃娃菜粉丝汤就做好了。9非常好喝。10开动吧????小窍门喜欢白胡椒粉的可以放一些。
五指毛桃瘦肉汤

羅師奶

藥材中「五指毛桃」有健脾化濕、行氣解郁、舒筋活絡功效。还有一阵椰香味。
香菇老母鸡汤

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1准备好鸡块和香菇。2香菇泡发好。3鸡块凉水下锅焯水，加姜片。4过凉水洗干净浮沫。5焯好水的鸡块和香菇一起放入电高压锅，压40分钟。6加盐和鸡精调味，起锅。7美味又营养。
党参北芪炖山鸡“夏日懒人餐”

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山鸡又名雉鸡、七彩锦鸡、野鸡，凤凰鸡等，是由野生雉鸡经人工饲养训化，集肉用、观赏和药用于一身的名贵珍禽：食用价值：山鸡肉质细嫩鲜美，野味浓，其蛋白质含量高达40%，是普通鸡肉、猪肉的2.5倍，脂肪含量仅为0.9%，是猪肉的1/45、牛肉的1/10、鸡肉的1/15，基本不含胆固醇，是高蛋白质、低脂肪的
番茄鸡蛋花汤

大草海

番茄是大家现在比较喜欢吃的番红素。配上鸡蛋更加营养丰富。
黄豆冬瓜扇骨汤

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1准备好扇骨、黄豆（提前泡开可以缩短煲汤时间）、冬瓜（用盐搓洗外皮）、胡萝卜、姜。2扇骨放锅里煮开两分钟。3锅里煮开的同时将冬瓜去囊切块、胡萝卜切块，姜拍碎。4扇骨煮好冲洗去浮沫。5扇骨、黄豆、胡萝卜、姜块放入电压力锅里加适量水，开始煲汤。6放入冬瓜继续煲。7黄豆冬瓜扇骨汤。
蒲公英龙骨汤

天使落凡尘

以前真的不知道蒲公英可以吃，因为从小路边全是蒲公英，没有听哪个大人说过它可以吃，都是用来吹着玩的，直到四五年前有一次辰辰脸上突然长了好多疙瘩，去医院医生说是什么来着说的挺严重，后来去门口超市买排骨，卖菜的老板看见了辰辰脸上的疙瘩跟我们说喝点蒲公英就好了，她教我们用蒲公英炖排骨，还送了我们好多老家地里

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