悦悦玉食
今天的这道菜很简单，简单到用女儿的话就是：“人人都会做的菜你还发？”虽然简单，但是营养很丰富。专家建议一天要吃25种左右的蔬菜，把自己喜欢的蔬菜炒在一起，五颜六色的很是好看。
花鱼儿
1食材：茼蒿、大豆蛋白（已泡软）2将茼蒿清洗一下。3放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒。5接着，合入切好的茼蒿翻炒翻炒。6然后。加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味炒匀，即可。9出锅装盘。
馋嘴乐
扁豆的吃法多种多样，特别是拌制，做法简单，按照自己喜欢的口味调制调味料，把扁豆切成自己喜欢的形状焯熟、拌匀即可品味。
nymnong
快手菜，做出的菜花非常鲜嫩。这种方法也可以用来炒西兰花。
“腌渍萝卜花”是把白萝卜用切菜器切成网状的样子，然后进行腌渍、摆盘而成的冷盘小菜。食用和观赏合二为一。即使家里来了客人，上一盘“腌渍萝卜花”，也会得到赞许。试试吧！
吃货不再懒惰
妈妈做给我的’一直爱吃
满满小站
韩国料理。清淡爽口
1食材：紫青菜、年糕2将紫青菜洗净。3放在案板上切开，待用。4将年糕拆开包装，放在案板上切成片，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的紫青菜翻炒一下。6接着，合入切好的年糕翻炒一下。7然后，加适量的清水。8翻炒翻炒至紫青菜断生。9最后。加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即可。
冷眼看四周
鲜香软糯
卡米莎
无需用油炒的蔬菜最健康，小姑子从青岛带回的虾酱，做一次就爱上了，鲜咸加之蒜香真是经典绝配
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