素菜菜谱

简单--菠菜塔

美食佳佳

今天给大家上一道小小菜啊，凉拌菠菜，好听的名字叫：菠菜塔
海米娃娃菜

kiss战女

一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
香辣手撕包菜

gaopingzhao

1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
蒜蓉炒菜心

草莓

菜心这种蔬菜应该也是南方的蔬菜，在北方就没见过有，但在广东可是随处可见的，我喜欢清清淡淡放一点干辣椒去炒的，很好吃。
上汤西洋菜

家有桐宝

1材料:西洋菜。2材料:皮蛋、瘦肉、胡萝卜、草菇；瘦肉用生粉、盐、料酒、油拌匀腌制20分钟。3蒜去皮，草菇对半切，胡萝卜切片。4锅放油烧热，下蒜瓣炒香。5下草菇、胡萝卜翻炒一下。6将西洋菜放入炒软。7加一碗水煮开后将瘦肉及皮蛋放入煮片刻。8放胡椒粉、盐调味即可。9装盘。。。。
很少吃过的----清炒蒜香笕兰

小惠子

自LG买回笕兰，我也不认识它，不知如何做。可LG说：这菜与莴笋一样做，没莴笋那么香，不过比莴笋脆嫩，不上火，是你喜欢的呀。因为我平时很会上火，特别遇到上火的菜，就不敢多吃，做之前我特在网上查了查，就一二张图片，什么也没，美食上也没有这笕兰菜。今让大家看看，还有这清爽、脆嫩的健康菜。
麻辣黄豆芽

魅惑儿

1黄豆芽摘洗干净，放在开水锅里煮15到20分钟捞出沥干放在盆子里调入精盐搅拌均匀。2炒锅里加油，撒入花椒粒炸出香味，再加入葱花和姜丝。3倒入酱油略微翻炒。4然后倒入煮好的黄豆芽里，再加入油泼辣椒搅拌均匀。5盛盘食用。小窍门盛在盆里调拌，可以把凉菜调的更匀一点。
萝卜炖豆腐

gaopingzhao

1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
懒人山药

果果美食

山药是个很有营养的东东，希望大家在平时也要注意外表不起眼的它哦~
香甜绵软——清蒸山药

gaopingzhao

1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。

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