素菜菜谱

蚝油炒茼蒿

胡桐小橘子

1茼蒿洗净，从长叶的茎部掐掉2锅中放油下茼蒿梗翻炒3梗变色时加入茼蒿叶4加入蚝油5加入鸡精6搞定
红心豆腐

某某某-肖捷

相关电视记者采访。http://www.gdmztv.com/news/minsheng820/2012-11-02/63504.html#744544-qzone-1-96771-9071a7f95fe3a6c3ad5f2547a00ef970时间轴7：30
咖喱豆腐

juju菊娜

1主料2青红椒和胡萝卜切小丁3豆腐用滚水焯一下后切小块备用4蒜头切沫5锅里放油，烧热后放蒜头爆香6随后放入青红椒和胡萝卜丁翻炒至断生7倒入一碗水，水滚后放咖喱块8开最小火，用锅铲慢慢搅拌至咖喱块完全融化9放入豆腐块，拌匀即可小窍门咖喱块有比较重的咸味，基本不用加盐了
炝炒山药片

狼之舞

山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效，营养丰富，被称为物美价廉的补虚佳品。山药的吃法很多，煮汤，煲粥，凉拌，炝炒都合适。今年的山药价格是这几年最低的一次，一般在2-2.3元/斤之间。“粮贱伤农”，菜贱也伤农啊。看到有报道说白菜、芹菜等蔬菜地头收购价都是几分钱，很是替菜农伤感，一年到头除去成本种植蔬菜
【豆腐两吃】。椒盐脆豆腐 & 糖醋脆豆腐

璐稔

糖醋味的，外皮酥脆，裹上酸甜的糖醋芡汁，一点也不油腻，这么一小盘下肚，分分钟的事。【椒盐脆豆腐】做法就更简单了！花椒粉+辣椒粉+少许盐，炸好的豆腐蘸着吃就好~~
北方人这样吃烤麸------双喜烤麸

漂亮马婆

北方人喜欢辣喜欢咸，于是以回来之后，我决定做一道北方人喜欢的烤麸，因为只放了胡萝卜和木耳，就叫“双喜烤麸”吧，喜庆一点，庆祝这次美食大赛的开始。
爽口豆皮卷

泽瑞妈妈

这是一道简单又开胃的凉菜，香辣爽口，喜欢的朋友不妨试试......
酱拌豆角

放逐的青春

大鱼大肉吃多了总会太油腻，来点清爽的小菜换换胃口吧一直很喜欢吃凉拌菜的口感，尤其是豆角加入蒜泥、麻酱味道更是诱人，味道清脆爽口，非常好吃呢
酱爆苦瓜尖椒

西马栀子

最近上火，吃点苦瓜吧，，，我喜欢吃酱爆苦瓜，用豆瓣酱折曲苦瓜的苦味使苦瓜更加清脆，酱爆苦瓜是一道酱香浓郁苦味适中，清香可口的小菜。。。
香辣海凉粉

A苹果小厨

虽然我也住在海边小城，但我们这却不出产海凉粉，离我们这不远的青岛市却有多种品牌的海凉粉供应我们的超市，这种从海石菜花中提炼出来的，多吃益处多多。说是海凉粉，其实它本身根本吃不出海产品一丝丝的腥味，完全是一种无味的食品。这样，你可以随意来调味。

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