面食菜谱

蒸馒头加一物补钙又补铁✅宝宝版芝麻酱花卷《十个月以上婴幼儿辅食》一次发酵法

阳春白雪小食光

芝麻酱中含钙量较多，适量食用对宝宝骨骼、牙齿发育都有好处哦。另外芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常吃点不仅能调整偏食厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血，总之好处多多。
虾球鸡毛菜蝴蝶面

花鱼儿

1食材：鸡毛菜（已清洗）、蝴蝶面、虾球。2取虾球5个放在案板上对半切开。3起锅倒油烧热，切好的虾球翻炒一下。4接着，合入蝴蝶面，加适量的清水煮开、煮上2——3分钟。5然后，合入鸡毛菜翻动一下煮开。6最后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀即成。
火腿猪肉鸡蛋卷饼

板栗猫儿

不知道有多少朋友能区分午餐肉、火锅午餐肉、火腿午餐肉、火腿猪肉呢，你们平时吃的是哪一款呢？如果用王者荣耀的段位来排名，午餐肉是青铜，火锅午餐肉是黄金，火腿午餐肉是钻石，那么火腿猪肉就是王者！
韭菜鸡蛋馅包子

小洞天

简单快捷，营养美味。
水晶虾肉饺

清水淡竹

1夹心肉剁成末。2虾仁挑去虾线，加盐、料酒拌匀放置10分钟。3澄粉、玉米淀粉、盐（1g）混合，倒入开水，用筷子搅拌成基本无干粉，盖盖焖一会。4肉末、虾仁末、榨菜末、葱姜末，加盐、料酒、生抽、蛋清，往同一个方向搅拌上劲成馅。5稍凉把粉团用手揉至光滑不粘手，再加入猪油揉匀，此时的粉团很柔软，盖湿布保鲜。
玉米面枣饽饽

绿野薄荷

吃点粗粮有益健康，玉米面我还是感觉发面比较好。
白萝卜牛肉杂粮饺子

Meggy跳舞的苹果

立秋后，早晚凉了，小风一吹，很容易着凉，而晌午前后又热得和盛夏有一拼。除了适当增减衣物外，在饮食上也要吃些防秋燥的食物，尤其是白色的食物如白萝卜、百合、梨等。立秋后吃饺子，吃韭菜猪肉的不如吃这馅——牛肉白萝卜。牛肉脂肪含量少，白萝卜富含维生素C、蛋白质等营养素，生吃有防秋燥、熟吃有开胃通气的效果。牛
芹菜叶玉米饼

绿野薄荷

炒芹菜的芹菜叶，做一道减肥的刮油玉米饼。
南瓜饼

爱在夏郢

家里今年收了几个南瓜，放了好久，之前开一个好像吃了三餐才吃完，虽然是小南瓜，但是饭口少只能这样。想着做南瓜饼还能消耗多点，而且冰箱里刚好有点炒花生碎。
韭菜粉丝包

搬个凳子看戏

“给孩子做的早餐包子，生活元素蒸煮锅分分钟钟的搞定。

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