爱TAO
可是现在大夏天的，想吃金针菇，既不能吃香辣的、泡椒的，也不能再往火锅里扔了～那可是会越吃越火热！夏天得这样吃金针菇，够凉爽，够有味！
緣豆兒
懒得做饭时我觉得做沙拉是一个很好的选择。特别是在这么热的夏天。食材丰富，热量低富含蛋白质，有主食，有肉还有蔬果，美味健康的沙拉，你值得来一盘。
快手，轻食，减少了在夏天在厨房了一身汗的操作。沙拉拌菜真是首选。
笑笑昵
1买回的毛豆煎去两头角。2洗净备用。3准备蒜蓉、姜末、辣椒粉。4锅中烧水，放入八角、桂皮、香叶。5水开后放入洗净的毛豆煮三四分钟，放三勺盐，喜欢吃硬点的时间就煮短点，看自己喜好。6煮好后沥干水份。7每次煮这个都要给小宝留了一份水煮的。8锅中放油，油热放入备好的蒜蓉、姜末、辣椒粉煸一下。9关火，放入煮
可别看这么简单的一道菜，可是挺好吃的。核桃有营养，芥兰鲜脆清甜，含有相当多的矿物质以及纤维素等。
neco
1茄子切条，蒸10分钟左右，蒸熟。2切葱花，蒜末。3把各种调料放入碗中调好。4锅中烧油，炒葱蒜末，然后倒入调料汁，加适量水。5烧开后倒入蒸好的茄子。
雷哥老孙
1鸡腿肉解冻洗净放入花椒大料，葱姜，盐，味精，胡椒粉，料酒，淹2小时。2腌好后蒸20分钟，熟了把调料挑出，鸡肉晾凉备用。3鸡肉完全凉了后撕成丝放入大葱丝，红绿尖椒丝，味精，一品鲜，调料油。拌匀即可（也可放点香菜，辣椒油，根据个人喜好）。4出盘鲜香可口。
尖尖_实验室
简单快手，无油烟，夹在吐司片里也非常好吃。
幸运的小糯米
1莴笋去皮，切片。2放入碗中加盐搅拌均匀腌二十分钟。3小米椒切碎放入碗中，加入蒜末。4倒入酱油。5倒入白醋。6浇上热油。7腌好的莴笋去掉水分。8摆入盘中。9浇上调好的汁。10凉拌莴笋完成。
1海带丝洗净焯水投凉。2控干水分放入盆中。3放入葱丝，蒜末，香菜，盐。4放入糖，味精，陈醋。5倒入生抽，耗油，香油，辣椒油，搅拌均匀。6凉拌海带丝完成。
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