不做妖精好多年
吃辣不重，放的辣椒油不多，颜色不够美，要想成品颜值高，多放辣椒油即好。
雨欣欣欣
紫甘蓝是近年来一道比较高大上的菜在大餐馆里但凉菜里面是必不可少的。色泽鲜艳，口感清脆而且对减肥有非常好的功效，这道快手凉拌菜的方法非常简单，调料也很简单
最初的最美❤
1准备土豆，青椒 小米辣 大蒜。2土豆切丝。3下锅焯水。4炒熟捞出过凉水放入盘子里备用。5把提前切好的青红椒和蒜末放在土豆丝上，放盐 鸡精 白糖 醋 生抽 香油 拌匀即可。6成品图。
苹果的萍
土豆本身是瘦身食物，凉拌能够更好地保留它的营养物质，这样对想减肥又不想节食的朋友再合适不过。
七菇凉0o
1准备好食材。2开水加姜片下鸡爪，煮10分钟左右，边煮边舀掉泡沫。3煮好的鸡爪过几遍冷水，倒入准备好的蒜蓉 辣椒 香菜 柠檬 百香果果肉，加入小碗酱油 一勺陈醋 几滴香油 拌均匀。4然后倒入密封容器，冷藏2小时以上，中途记得拿出来摇一摇，让它更均匀。
1藕片下锅焯水，捞出过凉水备用。2加盐鸡精 白糖。3加醋 蒜末 香油 辣椒搅拌均匀。4装盘放上香菜即可。
中华琪食
夏天啦，凉拌菜的开始，凉拌荤菜中，对凤爪情有独钟呢。
米拉Miira
凉拌木耳：一款好吃爽口的凉菜！多食木耳有助于健康!
1黄瓜和葱都切丝备用。2豆皮切丝备用。3豆皮丝下锅焯水备用。4豆皮丝放入容器中放上黄瓜和葱丝。5加盐 鸡精白糖 生抽 香油搅拌均匀。6成品图。
xx奔
夏季降暑必备????????
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