快餐菜谱

酱烧土豆牛肉

桃子所

转眼间又到了冬季，在冬季人体需要收藏更多的能量来抵御严冬的寒冷。牛肉，是最适合在冬日食用的暖身的食材。这道酱烧土豆牛肉，是我家最爱吃的一道暖身、下饭的菜，浓浓的酱香与牛肉的香结合，让你浑身能量满满，不怕严寒。
鸡蛋菠菜炒饭

花鱼儿

1食材：菠菜（已洗净）、鸡蛋（已打入碗中）、米饭2将已洗净的菠菜放在案板上切碎，待用。3在鸡蛋中加适量的料酒。4打成蛋液。5烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。6接着，合入米饭和切好的菠菜翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8调味炒匀，即成。
甜汤也养生

大草海

每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。苹果的营养和药用价值由此可窥见不一般。又因为苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿，老人和病人食用。小汤圆是糯米做的有补中益气、健脾养胃、止虚汗、解毒。主脾胃虚寒泄泻；霍乱吐逆；消渴尿多；自汗；痘疮；痔疮。
金针菇鸡蛋汤

祺妈雨夕

1鸡蛋，一枚，打散，备用；2金针菇，洗净，去根，拍开；3热锅，少许的油，放入金针菇，稍微翻下；4放入一碗的清水；5煮开，打入鸡蛋；鸡蛋，打入的时候，不要急着搅动，稍微等会；6关火，入生菜，搅动，下就可以了；7来吧～～～
土豆丝卷饼

夜魇

周五，圣诞节的夜晚。又到周末。很久没有发布过菜谱和日志了，主要是因为自己的懒惰。懒得拍照，懒得码字。也许是每天在节目里面说得太多，总感觉说的比做的容易吧囧。土豆丝卷饼，两个多月前做的了，一直没有发到网上。土豆丝也可以换成萝卜丝、青椒肉丝、鸡腿肉等等，只要自己喜欢。
山楂果酱（豆浆机版）

祺妈雨夕

自从卖了山楂以后，就一直研究山楂的吃法，这是三吃：果酱；寒冷的天气，让我们体内的热量消耗非常快，所以寒冷的天气让我们的胃口变得非常好，进食方面一定程度上增加很多。不过胃口好了，进食多了，就会让我们的胃所承受的负担加重，所以在寒冷的冬季，我们需要多吃一些促进消化的食物，其中山楂就是在促进消化方面表现比
苹果酱

大海微澜

冬季最养生的美食什么呢？吃苹果吧！补心益气，止渴生津，润肺化痰。专卖吃都健康，今天做一道苹果酱，苹果酱除含有大量的果糖、蔗糖以及果胶、水分外，还含有一定数量的果酸、维生素、蛋白质、脂肪和铁、磷、钙等人体不可缺少的营养成分。加了蜂蜜和糖姜汁，蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解
新奥尔良烤鸡翅

阳光明媚99

鸡翅富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。烤鸡翅，简单好做的家常菜，营养美味。
水豆豉

食·色

豆豉，是个很奇特的东西。从来都只是买现成的，真不知道这东西要怎么做。忽然就动了心思，想自己做一次。但豆豉这东西，做法还不太好找，可算找到这一水豆豉的做法，看起来好像就是平时吃的水豆豉的样子，应该能成吧？大豆变成豆豉，是一个需要时间的过程。天气很冷，也不知道豆豉发酵的最佳温度应该是多少，就由着它慢慢去
蔓越莓小蛋糕

美女天天

随手便做的小零食

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