烤箱菜菜谱

烤布袋茄子

乐在：吃

#夏日懒人餐#，平日各种忙，没有时间，让做菜更快一点，更简单一点，吃的更放心一点。
#夏日懒人餐#烤玉米

黄世仁61

1玉米煮熟切成块。2放入所有辅料。3搅拌均匀腌制10分钟。4烤盘铺锡纸，将腌好的玉米摆在烤盘上。5烤箱预热200度，烤10分钟即可。6简单方便，好吃不贵????。
柠檬烤蝶鱼

Anna_vam

蝶鱼收拾起来太麻烦啦哈哈欢迎大家关注~
风味烤鸡腿

饭团仔麻麻

风味烤鸡腿，这样慢烤出来外皮真的超级脆！小孩子的最爱！！不，是全家人的最爱！！！
锡纸烤羊排

neco

1羊排撒上盐，孜然腌一个小时，味道稍重点好吃。2用锡纸把羊排包起来，放到180度烤箱中烤25分钟。3打开锡纸，插一下羊肉，容易插透就熟了。4将羊排转移到油纸上，再撒上一些孜然和辣椒粉，220度再烤10分钟，表面金黄取出。
牛奶布丁

幸运的小糯米

1一袋牛奶。2加入60克白糖，加热融化。3碗中打入两个鸡蛋打散。4加入60克奶油，搅拌均匀。5倒入牛奶中搅拌均匀。6过筛。7倒入布丁杯中。8不锈钢盆中加入三分之二水，放入布丁杯。9放入烤箱180度烤40分钟。10牛奶布丁完成。
增肌减脂吃腻了鸡胸肉可以试试龙利鱼呀

格丽思小厨房

不管是减脂还是增肌，都需要食用高蛋白低脂肪的食物，差别主要是在与食用量上。增肌需要大量的蛋白质来增强肌肉；而减脂则是希望通过食用蛋白质减少油脂或者碳水化合物的过量摄入，不过减脂和增肌并不矛盾，更多的肌肉能够提高基代，减起肥来自然更加有效果了。
双味烤冰鱼

孩妈美食

当家的今天出外应酬，咱和儿子也改善一下。就用昨天京东快递来的南极冰鱼做个菜。南极冰鱼又称南极虾鱼，是生长在南极深海零度以下无污染的鱼类，它以南极虾为食，拒食杂物。自然原生、无污染、无抗生素、无任何添加剂。一种鱼做成了两种味道的，冰鱼鱼身细，容易熟，它的鱼肉口感类似虾肉，细致又不失弹性。外焦里嫩，好吃
茄汁烤时蔬

乐：在吃

烤的蔬菜更好吃，搭配一碗米饭，太好吃了。
烤南极冰鱼

清水留香孟

南极冰鱼又称南极虾鱼，是生长在南极深海零度以下无污染的鱼类，它以南极虾为食，拒食杂物。自然原生、无污染、无抗生素、无任何添加剂。冰鱼体内含有丰富的鱼脂肪DHA、EPA等成分，其含有大量的磷脂型DHA、EPA对人体大脑有积极的促进作用。且钙质含量丰富，不含血红素，营养价值较高，是很适合现代人的健康食品

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