健康食谱菜谱

润肺清热养颜美容----银耳莲子羹

sophia日记

银耳莲子羹最大的功效就是：养颜，去火。寒性体质少喝，夏天多吃点。由于银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用，经常服食银耳，即可使皮下组织丰满，令皮肤细腻具有弹性，又是护肤、润肤、美容之佳品。总而言之，言而总之是美容清肺之佳品。
【改变】从美丽开始--养颜美容【蜂蜜花粉膏】

帅帅小厨

【改变】在这里和大家分享一个我家的【改变】小故事因为老妈有高血压所以经常留意一些食疗菜谱和保健小偏方一次偶然的机会听说了花粉，网上一查那家伙花粉还真是个好东西，百度上介绍的不能说是“神丹妙药”，也能算得上是“功效强大”了我跟老妈说：反正又不是药，既然说到功效那么好尤其是还防治高血压，试试何妨。于是在
芋头烧鸡块

蜜糖厨房

1准备材料2鸡块剁开，清水冲洗浸泡3焯水备用4葱姜改刀，芋头去皮后清洗切开，用盐水清洗浸泡5热油锅倒入鸡块煸炒6放葱姜，花椒和八角，倒入生抽料酒翻炒均匀7放入芋头翻炒8倒入没过菜的清水，大火烧开9烧开后放入清洗好的粉条，小火炖半个小时10盛出。加少许香菜即可小窍门1、芋头去皮后淡盐水清洗浸泡。2、根
京酱肉丝

泽瑞妈妈

京酱肉丝是北京传统风味菜，色泽红润，酱香味浓郁，咸甜适口。京酱肉食的传统的吃法是用豆腐皮包住肉丝，却更喜欢用春饼卷住肉丝，一口咬下去，面香、酱香、肉香……
【松花皮冻】

雨木

经过一段时间的积攒，冰箱里又有了那么一大袋子的猪皮。其实，只会用他做皮冻，但每次都会煮好久，又有点没有那个耐性去看着。因为要煮的久，经常把锅子给烧坏了，而且还要报废掉一锅的食材，真是浪费啊！这回次用九阳沸腾压力煲做了几次饭菜，发现它真的很省时间，而且还方便，不用看着，全是自动的，就是做好了，你不管它
营养美味的——【炖鲅鱼】

金娃美食

昨天周末，儿子中午回家吃饭，虽然儿子不太喜欢海鲜，但是为了营养我还是要做给他吃，现在开海了，新鲜的小鲅鱼比比皆是，三块钱买了一条，做给他试试吧，没想到人家把汤都喝光了。儿子说老妈你的厨艺见长啊，怎么做的这么好吃啊？我觉得是我做的少而精的缘故，以前做就一大碗，吃着成了负担，怎么能让他爱吃，做的味道好是
【拍黄瓜】

苽苽

拍黄瓜是一道家常凉菜，主料是黄瓜，用各种调料拌制而成。清凉爽口，适合夏季食用。夏天天气炎热，没胃口吃饭，可以试试做这道菜，不用开火，就可以做一道下饭菜，很是值得推荐哈。一直不清楚为什么黄瓜会叫这个名字，搜索了一下原来是这个故事的：黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜，五胡十六国时后赵皇帝
香菇扒油菜

哆啦a梦：-）

香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。香菇中还含有丰富的食物纤维。香菇配油菜真的很美味哦。
快速也能做出美味汤羹之------牛肚粉丝汤

燕清欣

1准备食材做汤所用的食材。。。建议粉丝提用冷水泡这样粉丝口感会比较Q些.2将牛肚斜刀切成薄片...3将西红柿切成块状...4锅中加入适量的食用油加热后倒入西红柿爆出汁...5西红柿出汁后加入两碗水及切好的牛肚片煮个五分钟让牛肚出味，加入适量的食盐...6在煮汤时另外准备些小青菜..这样可以色泽好看些
清炖鸡汤

juju菊娜

1主料2我买回来的鸡是已经去除过内脏的了。冲洗一下后，去除鸡脖子上的淋巴，尾部体内很厚的两片左右脂肪也去掉，用滚水焯一下捞出3将所有材料冲洗一下，枸杞用温水略泡一下4姜切片5将处理好的鸡放入九阳压力煲内胆，放入所有材料，并加入足量水6通电后选择“营养炖”的“煲汤”键7压力锅提示烹饪结束后，打开盖，加

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