米拉Miira
前几天的菠萝咕噜肉，承蒙大家的点击率和收藏，所以就有了今天的这款：菠萝咕噜虾！酸甜可口，虾肉Q弹！儿子大呼过瘾，美美的颜值，口感非常不错！
Hgingin
1食材：蛤蜊，葱。2热锅，花生油加热。3蛤蜊入锅炒。4所有贝壳打开后就熟了。5加入葱花，蛤蜊本身有咸味了，不需要加盐。6盛盘。
kuaizi妹
1将所有配料洗净，切成小方块。2对虾洗净备用。3锅内倒入花生油（尽量多一些）烧热，下入姜、花椒、大蒜、辣椒，爆出香味。4依次下入洋葱、青椒、红椒、香菇，翻炒片刻，最后将对虾放入锅中，放入盐、料酒、酱油，继续翻炒至虾变色。5出锅。
飘零星
狭鳕鱼属于低脂肪鱼类，具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点，鲜嫩好吃，是老少皆宜的营养食品，被称为“餐桌上的营养师”。鳕鱼的烹饪方法有很多，这次采用无油空炸的方式做成鳕鱼排，鲜美的鳕鱼块裹上淀粉、蛋液、面包糠，经过空气炸锅的无油空炸，成品外皮酥脆，肉质细腻软嫩，搭配番茄沙司，清爽不油腻，是孩子
石榴树2008
生蚝的营养价值非常高，除了具有海产品的补铁补锌补钙等功效之外，生蚝还有一个最重要的功效，那就是慛情圣品。
祯祯宝贝
钉螺是味道鲜美但是要适量的食用噢！
爱烹饪D馋猫
1姜切片，葱切段，辣椒切斜圈，小鱿鱼洗净。2取锅烧水并加入葱段，姜片，辣椒圈煮。3水煮开就可以加入鱿鱼仔。4鱿鱼仔下午马上就变色。5大火煮一分钟即可。6捞岀装盘就可以，再配上酱油芥末来蘸蘸。7小鱿鱼在酱油芥末中游下泳????。小窍门小鱿鱼没有摘岀墨囊会泄墨汁岀来，剪开鱿鱼就能去除墨囊了。
苹果的萍
花甲高蛋白、低脂肪，肉质细嫩，味道鲜美，将鲜美的花甲和麻辣的湖南重口味相融合，不仅肉好吃，连花甲壳也忍不住放进嘴里呡得干干净净哦！
最初的最美❤
1准备肥一点的扇贝。2粉丝用温水泡发。3把粉丝放在扇贝上。4锅里放入多一点的油。5油热放蒜末 盐 白糖 鸡精。6放耗油。7放生抽。8蒜末炒制金黄关火。9把炒好的蒜末放在扇贝上。10上锅蒸10分钟。11蒸好的扇贝撒上小米辣，淋上热油。12最后撒上葱花可以吃了。
又到了吃嗦螺的季节了，嗦螺，顾名思义，就是用来嗦着吃的田螺，是一道独具特色的传统风味美食。吃嗦螺，喝啤酒，嗦螺不仅肉质鲜嫩，香辣可口，而且营养丰富，紫苏香味浓郁，嗦之肉出，让人欲罢不能。
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