羹类菜谱

夏季养颜甜品---皂角米银耳羹

kiss战女

炎炎夏季，很多女性不仅会感觉身上燥热，皮肤干燥，甚至连眼睛都发干。面对这种情况大家一般都会补水，但补水这事要注意内外兼修。不仅要在皮肤上涂抹保湿的护肤品，更要把喝水当做一件非常重要的事情。不要等到渴了再喝，而是每餐饭前和两餐之间都主动补充水分清润的糖水，尤其是冰镇的糖水，更是清润爽口，还可以润肤养颜
夏季养颜甜品---紫薯银耳莲子羹

kiss战女

紫薯高贵迷人的紫色魅力独特，做为食物亦会让美食多了几分迷人的气息。温火慢煮，软糯的口感再加点冰糖滋润，夏日里的一抹紫色浪漫，你心动了吗？
牛肉白菜煲

膳道kitchendao

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及
鸡蛋牛肉羹

斯佳丽WH

夏天天气闷热，每个人都容易疲劳，这是不争的事实，因此就给人的感觉，夏天人会变懒，其实真的不是我们的错，都是天热惹的祸。由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的维生素，又得不到及时补充，从而导致人们在夏季倦怠疲乏、精神不振、食欲下降、失眠等症状。由于在高温环境下，人体的能量消
营养黑芝麻糊

淡如菊

这太热天的,不知道怎么的,突然想喝黑芝麻糊,以前在超市买过几次,味道总是觉得不太对,算了,还是自己做吧,虽然麻烦点,但是胜在材料真实,也不难,很简单这个刚做好我还没等吃小叮当就游泳回来了,小嘴冻的发青,本来以为他不会喜欢呢,喂他吃了两口,结果小家伙非常爱喝,都被他自己解决了,呵呵,我抢着喝了一口,味
红枣南瓜银耳羹

温馨小饭桌

红枣南瓜银耳羹是一款好喝还不贵的美容滋补品，是不可多得的美味呢！大红枣补气血，银耳益气清肠，滋阴润肺，南瓜既补血又解毒，莲子富含B族维生素，可以宁心静神，把它们放到一起炖，口感滑润、香甜醇美，营养丰富，此汤品尤其适合孕妇喔！
桂圆银耳莲子羹

hoojo

夏季降火解暑必备，营养饮品。
红枣银耳粥

若如出2010

晚饭后无聊给自己做份美容汤，冰镇后准备睡前饮用效果极佳！银耳：银耳性平无毒，有补脾开胃的功效，又有益气清肠作用，是美容的最佳食品之一。红枣：补脾益气，养血安神。
菜芯豆腐羹

尚小可

1原料：万年青干，豆腐，咸鸭蛋2万年青干用清水浸泡至变软3豆腐切小块4咸鸭蛋煮熟后取蛋黄用勺子碾碎5加少量清水搅拌成蛋黄糊6锅内加水烧开，放一勺盐，倒入豆腐焯水后捞出备用7泡好的万年青干挤去水份8锅内倒入适量高汤9加入蛋黄糊后大火烧开10倒入豆腐和菜干，加盖稍煮一会儿11淋少许水淀粉，煮开后关火装碗
鲜藕蛋羹

荷香淡淡

生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血等）、化痰，治肺炎，肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能；而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效。如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，

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