春季食谱菜谱

姜末豇豆

ycyjms

新鲜、翠绿的豇工，不需用油和味精，原汁原味的吃起来清脆有嚼劲。
鱼香胡萝卜丝

西马栀子

天气凉了，食欲大增，总想吃点辣的，今天又是一道下饭的辣菜，鱼香胡萝卜丝。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素，钙、铁等营养成分。
腌笃鲜

一十二

“腌”就是咸肉，以三层的五花肉为最好，“鲜”也就是新鲜的肉，五花肉或者排骨都可以，“笃”我想应该是象声词吧~~~~炉火上一锅好汤发出“笃笃笃”的声音，一丝期待油然而生，这样一锅汤无需任何调味，咸和鲜最美的滋味互相融合，喝一口，鲜到眉毛也掉下来。咸肉最好选取夹心的五花肉，鲜肉也可以是五花肉，我选的是
【凉菜】五蔬拌金针菇

慧心荷韵

天气一天天在变冷，为了抵御寒冷，大家都开始选择一些高热量的食物。这些食物吃后不仅容易发胖，还会导致肺火旺盛，使体内出现“燥气”，严重的甚至会引发上呼吸道或胃肠疾患。因此，要适当地吃点凉菜和属性偏凉的“甘寒”食品，以起到一定的制约作用。今天就为大家介绍一道爽口的凉拌菜——五蔬拌金针菇
家常菜肴@@煎炸金风鱼

meimei.lam

1原料：金风鱼面粉干辣椒粉调料：葱蒜姜指天椒（切好炸过）及适量酱油及油。2将面粉及干辣椒粉拌均，备用。3鱼处理后，鱼身上稍微切两刀洗净控干水，将鱼都均匀裹上面粉。4烧热锅，下适量的油烧热。慢火煎炸至微黄翻面继续炸。5最红炸至两面金黄及可出锅。6事前将葱，蒜及姜丝爆香
韭菜煎鸡蛋

水的清新

材料简单，菜肴相当味美！
素炒豆腐干

琴心剑胆

女儿跟我到菜市场买菜，看到豆腐干，就说要买。还说要做给我吃，哈哈。回到家，手忙脚乱就开始了。切了点肉片，想加进去，但女儿说就这样炒好吃，那就只好这样了。教她怎么切，怎么炒，什么时候下盐，唉。。。。比我自个炒麻烦多了，不过，既然她有此兴趣，还是让她锻炼锻炼好。
雪菜香干炒肉丝

sheery的妈妈

周末，照例去超市逛一圈，看见这腌的时间长一点的雪菜，黄灿灿的，像酸菜一样，很是喜欢，就买了一点回家，想着炒着吃肯定下饭，平时都是买那种腌了一晚上的新鲜雪菜，颜色是碧绿的，回家一试，味道也和那酸菜差不多，很好吃！
双椒爆炒金银蛋

@那时花开@

为了让儿子在炎热的夏天有个好胃口，年休在家自创的一道下饭菜
自制鸡米花

胖丁and狗狗

不知道吃KFC的各位有没有发现现在的劲爆鸡米花没有以前好吃了，还贵~~~既然这样，还不如自己动手丰衣足食呢！！！

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