创意菜菜谱

小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”

营养师奕可

今天圣诞节，分享一道非常简单营养的美食➺圣女果奶香山药，食材是圣女果、山药、牛奶，小孩也能吃！非常健康营养
时蔬花环

风意画

圣诞应景快手家常菜，营养丰富，制作超简单！白灼的西兰花，配有超过瘾的蒜蓉辣酱，简直不要太好吃啦！今天用到了新思特的八角炒锅，好喜欢锅盖的钻石拉环呢，超有颜值，手感也超赞！而且锅具很实用，导热快速，受热均匀，而且完全不粘的，还少油烟呢！
????香蕉船

家yao

好久好久没有闲心做菜谱最近更是身烦意乱做菜谱以养性静下来船儿一帆风顺
桔子花儿

家yao

1桔子一个或2个，扒瓣。2黄瓜半根，削下皮，裁粗细条。3五瓣摆大花的外圈。4三瓣摆大花的里部。5两瓣摆小花。6黄瓜皮细条摆出两朵花的茎，桔子叶摆出花叶。7成品图。
橘子花儿~

家yao

1桔子分瓣掰开。2黄瓜皮削下。3裁出两条茎。4剪出一锯齿状花蕊。5摆大花。6摆小花骨朵。7摆大花花蕊，两花茎。桔子叶做花叶。8成品图。
草莓火烈鸟

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1两个草莓洗净。2较小的草莓竖切成两片，做鸟身子。3较大的草莓切下两片。4沿一片草莓的边缘形状切出两只鸟的脖子头部。5另一片草莓切出四条鸟腿。6四个草莓蒂洗净，择下两片做鸟嘴，其他做装饰草地。7摆好。小窍门没找到黑芝麻及合适物品，没有做出眼睛。
草莓香蕉圣诞老人

家yao

1草莓浸泡洗净。香蕉备好。2香蕉横切一厘米厚的段儿。3草莓从头部往下三分之一处切开。4将香蕉段摆在上下两段儿草莓之间。5用黑米插入香蕉段儿上做眼睛。6摆造型。7摆造型。8摆造型。9撒白糖做白雪。10摆造型11摆造型。12摆造型。
草莓蒜薹玫瑰花

家yao

1草莓、蒜薹稍浸泡。2洗净草莓和蒜薹，准备刀和剪子。3蒜薹减去干枯头部和尾部。4蒜薹茎上从头部向下先在一侧隔一厘米斜切一厘米长斜片。另侧同样切好。如图。5蒜薹头部切开成四片。6将切好的蒜薹浸泡。7一个草莓从底部切第一层四片花瓣。8在一层的两瓣间向上位置切第二层四片花瓣。9切第三层三片花瓣。剩余头部为
草莓蒜薹鱼儿

家yao

新春盛宴，元气满满中国年????????新春盛宴，人人都是美食家????又是一年新春到，美天美食不能少。做做吃吃乐趣多，写谱发帖坚持好。2020疫情闹得凶，2021仍要预防好。第一做条大红鱼，吉祥富裕寓意妙。
黑全麦甜甜圈小熊馒头

Meggy跳舞的苹果

冬天天冷，每天都要吃些大鱼大肉补充能量，吃腻了不知道吃啥时，主食蒸几个黑全麦馒头刮刮油，连孩子都要抢着吃。黑全麦的营养价值不低，尤其以硒元素含量更高，甚至达到了普通小麦的3倍以上。还因为黑全麦的麦麸和粗纤维比较丰富，能促进肠胃的蠕动，所以很受注重养生人士的喜爱。

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