川菜菜谱

炎炎夏日爽口菜——美味手撕鸡

小尧0209

稍微动一动就汗流浃背的酷暑季节，吃什么还真伤脑筋。不过试着做这款手撕鸡，让你的味蕾打开吧！鸡肉的营养价值：1、和猪肉、牛肉相比较，鸡肉蛋白质含量高、脂肪低。2、鸡肉也是磷、铁、铜、锌的良好来源，富含维生素B12、维B6、维A、维D、维K 。3、鸡肉含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能降低胆固
香辣牙签肉

萌城美食

味美易学，吃得健康，吃得放心，自己在家做牙签肉，切、腌、穿、烤，简易四步曲即可搞定。分分钟被抢光，停不了口直至把它吃完为止！你呢喜欢吗？
怪味鸡丝凉粉 ★鸡丝轻食 9

貪吃橘

凉粉到底是淀粉还是蛋白质？其实都有可能，视厂商的制作原料而定…绿豆淀粉或马铃薯淀粉，总之是个有饱足感的低热量食材相较于米、面等，含水量极高。其他相似的半透低卡食材︰蒟蒻、洋菜丝寒天、冬粉。
酸菜鱼

鑫姐厨房

酸菜鱼现在是风靡了大街小巷，鱼片嫩滑酸汤香辣，两个人点上一大盆配上两碗饭就可以吃的饱饱的。
荷兰豆炒肉片

美乐猪

1荷兰豆摘洗干净备用。2猪颈肉切厚度相等的薄片。3锅中刷油，大火烧热，放入猪颈肉中火煸出油。4加入事先切好的蒜蓉煸出香味。5倒入荷兰豆翻炒。6炒至变色，调入盐和鸡精，翻炒均匀即可关火。7出锅装盘即可食用。8成品图。
豌豆凉粉

冷眼看四周

1豌豆粉装入碗中，加200ml的水调成糊2锅中烧水3水开后转小火倒入1/3的糊，搅动，待开锅时再倒入1/3，直至全部倒入4煮开后继续煮5分钟，加入盐搅匀后关火。全程要不停的搅动，防止糊锅。5取一平底深盘，盘底抹少量玉米油6将糊盛入盘中，凉凉7成型后扣出8切小条，装入盘中，取一小碗，加入少许糖，适量醋
酱油鸭

用微笑带过

家庭主妇们可能都有同一个麻烦，到菜市场看着琳琅满目的东西，确不知道该吃什么好？我也一样。鸡鸭鱼肉换着吃，做法也得常更新，不然且不说家人吃腻了，我自己也不想吃。于是就养成了想吃什么先到美食天下搜搜的习惯，在这学到了很多美食的制作，同样也把我的做法于大家分享。今天做的酱油鸭也是在美天学的。
水煮牛肉卷

mlkwoer

喜欢吃麻辣香辣的朋友们可以尝试做一下这一道水煮牛肉卷,够劲道够辣.爽到底.
小清新版水煮鱼

麦子老妈

印象中的水煮鱼就是满是红红的辣椒，今天做了小清新版水煮鱼，加了点菌菇和毛豆籽！就是大家不要选海鲈鱼来做，虽然鱼刺少，可是不成形都碎了！
干锅香辣虾

程c美美

老公喜欢吃辣然后自己琢磨这做了这道香辣虾，每次都吃光光，配着白米饭真的爽。

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