常见菜式菜谱

鸳鸯豆腐

小艾厨娘

豆腐富含钙质、蛋白质和异黄酮素，有助于降低胆固醇、强化骨质，是补钙高手。鸭血能满足人体对铁质的需要。鸭血豆腐的酸辣口感不仅能促进食欲，还能促进钙质的吸收。
茄汁鲭鱼

sunxiaonan21

1鱼去内脏，洗净，去掉头，用盐腌十分钟。2蒜切末，番茄切丁3不粘锅放点油烧热4将鱼放进去煎5煎至两面微黄。6另起锅，放底油，把番茄丁放入炒。7翻炒片刻后加入蒜末。8炒至番茄丁软烂9加入番茄酱及适量糖10加入适量清水。11将煎好的鱼放入，大火烧开，转小火慢慢焖。12焖至汤汁浓稠即可，味道不够可以再加些
清汤鱼芙蓉

海洋moon

赏心悦目的一款鱼茸清汤，普通的原料做出不一般的感觉。
莲藕排骨汤

招财猫1129

1排骨洗净2起锅放入葱段姜片焯排骨3待水开4加入少许料酒5放入排骨6焯五分钟将排骨捞出洗净7砂锅中放入葱段姜片将排骨冷水入锅。8莲藕切块9排骨先煮四十分钟再放入藕段，一小时后放盐，即可出锅
鸭汤娃娃菜

面具佳人

1准备食材2娃娃菜切成长条。3海鲜菇去根洗净。4把鸭骨放入锅中煮20分钟。5等鸭汤变得奶白时放入娃娃菜。放入盐调味。6等娃娃菜变软时放入海鲜菇，大火煮2分钟。7最后撒葱花出锅。8成品如图。
排骨炖野斑鸠

面具佳人

1准备好食材2斑鸠去杂质，与排骨洗净，放入小汤锅焯一下3捞出4用清水漂净5取炖之宝，加适量清水，放入斑鸠与排骨6加姜片、葱白7加点料酒8盖上锅盖炖5—6个钟头9加点盐，吃时撇去浮油即可10成品如图。
茶树菇炒兰豆

Jackey猫

一道清新爽口的快手小炒，适合需要保持身材，并正在减肥的亲们，素素的，吃起来没有负担哈，喜欢的亲们动起来，咱们一起来做吧。
水煮芋头

小确幸、

1芋头切块；2将芋头块下入滚水中炖煮；3加入盐、味精和酱油煮熟；4将煮好的芋头块放入盘中；5热锅热油，加入葱花炒香；6将炒好的葱花油淋在煮好的芋头块上。小窍门1.炒葱花油的时候要慢慢炒。
温馨幸福炖

玛瑙女王

北方，虽然已近初春，但依然寒风料峭。此时，做一锅炖菜，暖胃、暖心，让一抹暖阳永驻心底。。。起名：温馨幸福炖~满满的温馨，满满的幸福。。。。。
紫水晶葡萄

情一诺

冬瓜浑身都是宝，冬瓜肉煲汤、炖肉、清炒都是美味；冬瓜瓤用来擦面部，皮肤白净、细嫩、去皱；冬瓜皮用在热水中泡脚，不但可以治疗脚部的问题，减肥、瘦身、对于小便不利、肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀都有效果。

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