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面具佳人
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面具佳人的菜谱

共164个菜谱
  • 甜菜根汤

    2022-11-15 20:26:41

    1准备材料。2甜菜根去皮刨成丝;3土豆去皮切小丁;洋葱切小丁;蒜切片;4锅中加橄榄油,入洋葱、土豆、蒜片稍炒;5再加入甜菜根炒匀,加入盐、胡椒粉,挤入柠檬汁调味,然后加水1碗煮约10分钟;6关火后拌入香菜;晾凉后倒入搅拌机打成汁即可。7最后加上酸奶装饰

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  • 甜菜雪梨汁

    2022-11-15 20:26:41

    甜菜根,学名: Beta Vulgaris, Beet,英文名:beetroot,又称为根甜菜、红菜头、紫菜头等,为藜科甜菜属下的一个“种“, 是一种二年生草本块根生植物,肉质根呈球形、卵形、扁圆形、纺锤形等。由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来。甜菜根红焰如火,目前,被称为火焰菜

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  • 糖醋腌甜菜根

    2022-11-15 20:26:41

    甜菜根是欧洲的菜种,顾名思义,有点甜,属于萝卜科,圆圆的,颜色玫瑰红非常漂亮。

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  • 水果藕拌梨丝

    2022-11-15 20:26:39

    1准备好所有的食材。2水果藕去皮切丝清水浸泡,梨去皮切丝。3水果藕丝开水煮上2分钟过凉沥干水分。4把水果藕丝,梨丝放入料理盆中加入白糖。5再加入柠檬汁。6拌均匀即可盛盘食用。7成品如图

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  • 小炒水果藕

    2022-11-15 20:26:39

    1水果藕打皮,洗净后切薄片。2水果藕片焯水后,用清水冲泡后捞出备用。3炒锅里倒入植物油,油热后放入蒜片爆香。4将红菜椒,青椒,芹菜与藕片一起翻炒,加入调料,出锅即可。

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  • 野米玉米蔬菜粥

    2022-11-15 20:28:25

    野米与稻米是两种不同的东西,野米只是一种草的种子,外壳不用打磨,呈灰黑颜色,含有极高的营养成分。野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多,是难得的保健食物,可称之为“米”中之王。

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  • 洋葱番茄炒野米

    2022-11-15 20:26:41

    1野米的纤维是白米的3倍,叶酸含量大约是白米的5倍,蛋白质大约是白米的1倍。2.蛋白质含量丰富。200克煮熟的野米原来已经含有相等于一两肉的蛋白质。3.高纤有助肠胃蠕动 4.低升糖指数 助血糖平稳 此外,野米也含有锌,锌是胰岛素及多种酵素的成分,是成年男性不可或缺的天然营养素。

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  • 鸡土从菌汤

    2022-11-15 20:26:41

    由于绝大多数输入法无法打出“鸡土从”,所以多写为鸡枞。鸡土从,鸡肉丝菇、白蚁菇是一种由白蚂蚁栽培的食用菌,我市各县均有分布。为我国著名的野生菌,该菌盖初期圆锥形,似斗笠,伸展后,中央部分有显著乳头状突起,直径3至25厘米。每年春末至秋季9至10月生于林缘、路边、荒坡、墓地等土中,基部根状必与白蚁窝相

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  • 鸡土从菌小炒

    2022-11-15 20:26:39

    1干的鸡土从2泡水一个晚上3腌好的肉丝、泡好的鸡土从菌、葱段、姜丝、蒜蓉4热油爆香姜丝蒜蓉,加入肉丝炒5再加入鸡土从菌炒均匀后,加入少许鸡粉、生抽炒均匀,再加入适量的水,盖盖煮20分钟6用生粉和蚝油加少许水做芡汁,倒入鸡土从菌中炒均匀。最后加入葱段炒匀即可7成品如图。

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  • 黄豆芽肉魽鱼汤

    2022-11-15 20:26:41

    1肉魽鱼宰杀干净,抹上老酒腌30分钟,姜片备用;2 黄豆芽洗净,摘去芽尾,备用;3热油,放入鲶鱼、姜片,将鱼的两面都煎2分钟,趁热倒入足量的开水;4加入黄豆芽,大火烧开,中途撇去浮沫;5放入厚底锅最好砂锅,中大火炖25-30分钟,撒香菜末,加盐调味即可.6成品如图。

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