常见菜式菜谱

茄汁杏鲍菇

叶子的小厨

杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，是家庭良好的食材。茄汁杏鲍菇色泽漂亮，酸甜可口，让人胃口大开，不管是作为家常菜还是宴客菜都是很不错的。下面就来看看详细做法吧.......
番茄莲子蹄花

斯佳丽WH

1准备好原材料，莲子提前用水泡上半天以上；2烧锅开水，下入蹄花和姜葱段一起焯水；3烧热锅，放少许油，下入姜片和葱段煸炒；4煸炒出香味后下入一半的西红柿；5边炒边按压西红柿，将西红柿的汤汁炒出来；6再加入焯过水的蹄花，继续翻炒，直至酱汁裹住蹄花；7将炒制过的蹄花放入高压锅中；8加入没过蹄花的
凉拌猪肝

康康1818

猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
3分钟搞定的快手美味小炒~特色沙茶肉

碧潭悠荷

这道专门给家里三只肉食动物做的肉菜，很是快手又好吃。沙茶酱是是起源于潮汕，盛行福建省、广东省等地的一种混合型调味品。色泽淡褐，呈糊酱状，具有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味、虾米和生抽的复合鲜咸味，以及轻微的甜、辣味。沙茶（印尼语：Satay）在闽南，潮汕，台湾也被称为沙嗲。在这里用的是潮
茄汁娃娃菜

juju菊娜

1主料准备好2娃娃菜洗净，葱中间剖开，切成6段3锅里烧开水，水滚后加入少量植物油和盐，放娃娃菜焯水一分钟后捞出4将焯好的娃娃菜摆盘备用5番茄划十字，用滚水烫一下，撕去外皮6随后切成小丁7胡萝卜和小黄瓜切小丁8锅里烧热油，放胡萝卜和小黄瓜拌炒丁9随后放入番茄丁拌炒10放两大勺番茄酱11兑入适量清水，并
鸡翅迷们不可错过的【柠香烧鸡翅】

小猪食册

天气开始闷热想吃柠檬，用它做的鸡翅有股清甜的味道，酸酸甜甜，相信大家也会喜欢的。
黄豆焖紫茄

辽南蟹

【黄豆焖紫茄】无肉也欢的下饭菜　　刻意少吃肉，原因是发现女儿见了肉两眼放光，吃多了又消化不好，所以限制一下，避免长期下去蔬菜吃的太少。　　素菜要做得更下饭，要不然会影响到饭量，总也是不好的。　　不是天天不吃肉，而是一周吃两天素。　　今天这个菜挺受欢迎，因为有大豆，营养还是不错的。
炒西兰花腊肉

米粒92

这次比较懒得写为什么做这个菜啦~~~直接发菜的营养价值吧。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面
虾皮芹菜

辽南蟹

【芹菜虾皮】也可以做浇头噢　　调整一下，以后先整理菜谱，这样就不至于存着大量的菜谱不见天日，嘿嘿。　　日志配着女儿的故事一篇篇慢慢的更新吧。　　持家主妇，吃的好还要不浪费，这算是一个不错的小菜，配着煮好的面条，很美呢。
茄汁毛豆仁

余甘果蜜的厨房

毛豆仁是末成熟的黄豆，是豆夹里剥出来的哦。女儿很喜欢吃，就买了点，回家后看到家里还有一个番茄，于是就和它一起炒了，加了些番茄酱，她更喜欢了。简单的改变，让宝贝爱上蔬菜哦。

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