产妇菜谱

冬天的“小人参”--烤羊排

漂亮马婆

羊肉中还含有多种矿物质元素和维生素，它的营养保健功能受到众多消费者的青睐。《本草纲目》曾将羊肉与人参相提并论，美其名曰为“小人参”。
红果家菜谱之没有番茄的番茄排骨

艳梅_h

天气凉爽了，食欲大增，做一道没有番茄的番茄排骨，没有添加番茄只用了番茄火锅底料，简单又省事，味道超好，一上桌就被抢光。这道菜好吃，颜色漂亮的重点是在于这款番茄火锅底料，红果家的火锅底料越煮味道越浓郁，酸酸的很开胃，还能解油腻，特别时候这个季节来食用。（西马栀子）
清蒸小鲳鱼

舞之灵

鲳鱼种类很多，有白鲳，金鲳，平鲳等等。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效;并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。另外鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。
奶香鲫鱼汤

芦荟妈妈

1鲫鱼去腮去鳞去内脏，洗净2锅中放少量油，温热后放鱼煸炒3分钟。3放葱姜后，放2000Ml水，炖煮30分钟4待水发白色时，锅中放少盐，香油，香菜。清香扑鼻。趁热喝吧
清蒸鲈鱼

夏吃冷

1鱼洗干净2鱼身上切四刀，不要切断。3把生姜片塞入切口处4肚子里也塞入生姜和葱。5蒸锅里放入清水，清水里倒入料酒。6上锅蒸20分钟。7蒸好了的鱼，把水倒掉。8把蒸过的葱和生姜去掉，洒上新鲜的葱和生姜丝。倒入蒸鱼豉油，淋上猪油
鸡蛋羹

钱钱de餐桌

1备好图中材料2鸡蛋打散，生粉用适量凉开水搅拌，葱花切细3锅内放入清水煮开4煮开后倒入搅拌均匀的生粉水5然后搅拌均匀，粘稠程度根据自己的喜好6然后，再倒入打散的鸡蛋，稍稍搅拌即可7最后放入适量盐调味，加入葱花即可。8成品图9成品图10成品图11成品图
#快手懒人餐#红豆饭

沙儿飞飞❉

家里剩下一包红豆、今天中午用它来煮了红豆饭、还别说好香的呀！红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
党参黄芪土鸡汤#快手懒人餐#

麦子老妈

黄芪和党参都是补气的常用药，也常常一起使用以增强补气效果。党参是常用的补气中药，其性平、味甘，入脾、肺经，具补中益气、和胃养血等功效，最宜用于平素倦怠乏力，精神不振，自觉气短，稍一活动就喘促的气虚患者。而黄芪味甘性温，入脾、肺经，具补气固表利水、养血生肌托毒之功。今天用它们炖了土鸡！
红糖饼

清烟袅袅

既可以做早餐又可以当零食，甜甜糯糯的红糖饼带来了儿时满满的记忆。耳边，回荡起一串串银铃般的笑声……
玉米面窝窝头

澄澄姐姐

营养方便的早餐

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