遥远の呼唤（爱茗）
牛肉的营养价值众所周知，牛肉汤更是味道鲜美。天气转凉进入秋季，多喝汤水可以滋润防止干燥。
美食香巴拉
肉馅在蒸制中吸收了香菇的清香，香菇的清香很好的催化了味蕾，两者想得益彰，口感营养完美和谐。
清水淡竹
鲫鱼炖豆腐鲜美可口，两者营养互补，热量、蛋白质和维生素最为丰富，是一道益气健脾、调理身心的菜品，同时还有预防心血管疾病的作用。
☆忍者★
没有蒸锅，用电饭煲也可以代替。
诗可薇
1准备好所有需要的食材，面条很随意，你想用什么面都行，挂面也好，新鲜的面条也行，自己弄面条也可以。我今天准备的是大宽面条。2锅里放油。。（这里说一下，我忘记拍食材切好的样子了，这里文字说明一下，牛肉切成小肉丁，豆腐切成丁，姜也切成小丁，蒜瓣拍碎了切成沫，葱切碎，辣椒也剁碎。韭菜也要切得碎碎的小节，，
花鱼儿
1食材：豆腐、虾潺（已洗净）、葱段2将豆腐撕开包装，用刀划开，待用。3将已洗净的虾潺用剪刀剪成段。4烧锅倒油烧热，下入剪好的虾潺，加适量的料酒。5翻动一下。6接着，合入豆腐，加入一些清水煮开、煮至虾潺变色。7然后，加适量的生抽。8加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀。11最后，搁入葱段，即成。
阳光明媚99
这道菜咸甜口味，荤素搭配，五彩缤纷！更适合不爱吃蔬菜的小朋友！
阳春白雪三月三
1猪肉加姜葱和上述调料搅匀腌20分钟2波菜焯水3过凉沥干卷成圆形4山药用刀背剁碎加到肉馅中拌匀5放在菠菜上6入锅蒸、水开后蒸15分钟7撒点胡萝卜碎
爱跳舞的老太
狮子头，是非常受大众欢迎的一道肉菜，也是江苏一带的名菜。在我们这里，逢年过节，但凡酒席，都少不了它。其成菜咸鲜酥嫩，肥而不腻，色泽金黄，香味四溢，且又老少皆宜，宴客桌上，常常也是压轴菜。今天是双休日，做些狮子头，犒劳犒劳家人.
黄黄爱美食
丑鱼炖豆腐，是威海海边人的家常做法，汤色白嫩，鱼肉鲜美，肉脯味道一流，营养搭配，荤素都有，非常的适合高中生吃的一道海鲜菜哦！
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