产妇菜谱

中种醇香吐司

筱筱~

1中种材料中的牛奶加酵母静置5分钟后，与其他中种材料混合成均匀的面团。2发3倍大。3发好的中种面团撕成小块，与主面团混合至完成阶段。延续发酵30分钟。4排气，分割6份，滚圆，松弛15分钟。5将面团擀成椭圆形。6翻面，卷起，在松弛15分钟。7再次擀成长条形，卷起。8入模。9发9分满，刷蛋液。下层
马蹄肉球汤

谷仔妈妈

荸荠又叫马蹄。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、铁、钙和淀粉、荸荠英等成分。中国医学认为，荸荠味甘，性寒，有清热凉肝、生津止渴、补中益气等功效。《本草纲目》说荸荠：“清渴？热，补中益气。”《本草再新》说荸荠：“清热降火，补肺凉肝，消食化痰，破积
快速也能做出美味靓汤------三鲜蛋花汤

燕清欣

1准备做汤要用的所有食材...2香菇切成较薄的片...3火腿切成较细的条...4黄瓜也切成细条...5将香葱切成葱花备用...6鸡蛋打入碗中并搅拌成均匀的蛋液...7锅中加入清水烧开...8将火腿和香菇先入锅煮两三分钟，加入适量的食盐...9加入黄瓜条，将蛋液倒入锅中，出锅前撒些葱花，滴入些麻油即可
【玉米奶昔】扔掉的可能更有营养~

雨木

喜欢吃玉米，最喜欢那种黄黄的玉米，感觉比白色的吃起来更香些！但今年这种黄色的玉米卖的并不多，偶尔能买到一回！最近雨下的特别多，也影响了玉米的收成，估计明年玉米面什么的也得涨价~做这个玉米奶昔时，为了尽可能保留玉米的营养，我可是纯手工剥粒，看看每粒上的那颗小小的深黄色的玉米脐，有时用刀切会把他们都扔掉
什锦炒猫耳朵

吃是福

简单的美味，荤素搭配，大家还在等什么，快来动手吧，
中式披萨（米饼披萨）

蓝湖

这次做的是中式披萨，也就是将面饼换成主饼，而且我这里用的是大米和小二混合制成的二米饼，在披萨配料中，我特意添加了坚果碎，增加蔬菜品种，使之营养更丰富全面
红鲷鱼头汤

琴心剑胆

市场上见到一条很大的红鲷鱼，估计有十斤重的样子，档主说冷藏回来的，比较新鲜。看看确实是很新鲜，就下手买了半只鱼头，一块鱼腩回来。称了下，半只鱼头就一斤重，档主说鱼头你拿回家滚汤就好了，不要再放冰箱里了，不新鲜就不好吃了。的确，材料最关键是新鲜，新鲜的东西味道自然美。回家，用我们这最简单的方法，只加
电压力锅版~银耳莲子羹

幽兰冷香

银耳有强精补肾、润燥益胃、补气和血、滋阴养颜的功效，并且含有丰富的黏液质，食用后它不会被当成水直按排出体外，而是会长时间保存在身体中，是一道非常适合夏秋季节食用的滋补甜品。不过，若要想银耳熬得粘稠、软糯，至少得二个小时呢。因为须得很小很小的火，并且在熬煮的过程中，原汁会变少，以致营养流失。后来我便用
家常菜----面筋焖排骨

HY飞燕

11.材料图22.面筋切成小段，抓了一把鱿鱼干洗净泡水。33.排骨入干锅炒至有点焦黄。44.加三汤匙的酱油，三汤匙的春生堂酒。煮一会儿，让肉去腥味上色。55.再加鱿鱼干，加300ml的清水。（学烘焙就是好）66.加面筋，煮开了。
花生炖猪脚

juju菊娜

1主料2花生提前泡水3小时以上（因为时间关系，我只泡了一个小时，但压力锅煮出来非常的软烂）3鹌鹑蛋煮熟后剥掉壳备用4姜切片，蒜拍碎5将桂皮、花椒、八角、陈皮用水冲洗干净6烧开水，把猪蹄焯水后捞出7随后放入九阳压力锅内胆，用一大勺生抽和一大勺老抽腌制30分钟上色8之后将姜蒜、桂皮、花椒、八角、陈皮、冰

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