产妇菜谱

肉夹馍

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1温水加适量酵母和面，并醒发。2做成大小合适的面剂子。3将面剂子擀成面皮，中间刷一点油。4包成一个空芯的包子。烙好饼后更容易抛开加肉）5电饼铛（平底锅）烧热，将空心包子按扁成饼。饼上刷一点油。6两面烙至金黄即可。7炖肉、香菜、辣椒。8炖肉、香菜、辣椒切碎备用。9将饼抛开加入切好的肉肉，享用。
冬天里的营养开胃菜—牛肉炖萝卜

诗心

前年去广州玩的时候，有一件事让我记忆深刻，一间卖萝卜牛杂的小店铺，甚至只能算是一个窗口，里面没有座位，只能打包带走，但生意却好的出奇，每次去买都要排队。在我的家乡，也特别喜欢炖萝卜牛杂或者萝卜牛肉，但口味和广州的那家却各有不同。同样的食材，不同的步骤与做法，出来的味道也自然不一样。软嫩的牛肉，加上入
青辣椒炒竹菌

清藍幽香

1这是买来的竹菌2放水里洗干净3这是洗干净的竹菌4用手把洗干净的竹菌撕小5洗干净的辣椒和大蒜，葱6切好的配料7把油温烧到7成热的时候放入配料翻炒8把撕好的竹菌放进去9翻炒的时候会有很多的水，把火加大将水炒干些10炒4分钟后加入盐就可以了11装入盘子里就可以上桌品尝了小窍门洗竹菌的时候可以放点盐，这样
蹄髈炖藕

陌上0_0

这款汤呢营养价值很高汤爽口不腻里面的食材都是大家所熟知又喜欢大家可以尝尝
白萝卜丝烧鲳鱼

爱跳舞的老太

家乡靠海，海鲜，成为我们家饭桌上最常见的菜肴。而用蔬菜与海鲜同煮，也是家乡的传统做法。有素有荤，还有营养.
清蒸加吉鱼

爱跳舞的老太

加吉鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质。清蒸加吉鱼，原汁原味的享受。
咖喱炒花蛤

爱跳舞的老太

用咖喱做海鲜，味道很浓郁，好吃。
玉米排骨汤

狼之舞

玉米排骨汤---保护牙齿从娃娃抓起，啃啃更健康在市场看到有卖彩玉米的，圆滚滚的彩色米粒很可爱的样子。想着小孩子可能会喜欢吧，何况还是甜味的玉米呢。5元钱4只，买，就为了那好看的颜色。百度了彩色玉米，但叙述的都不详细，我想就是化了妆的甜糯玉米的豪华版吧。在萨苏《在日本，我忍不住又笑了》一书中有篇“日本
奶香莲花卷

gaopingzhao

奶香莲花卷--松软香甜，奶香味浓。
红烧猪尾

爱吃de胖子

猪尾有补腰力、益骨髓的功效。而且猪尾富含胶原蛋白，是很好的美容食品。

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