产妇菜谱

燕麦鸡蛋饼

敏的甜心厨房

普普通通的一道美味。
西红柿牛腩煲

紫色心情

这个季节，如果能暖暖的喝上这么一大碗，真是既能暖身抗寒，又可以滋补身体。西红柿配牛腩可以说是绝好的搭配，虽然做法简单，但是营养丰富。
无油版糖醋排骨

双鱼座米屑儿

1排骨斩成约1寸左右的段，放入滚水中煮约2-3分钟。2焯排骨这个空挡准备一下辅料。3排骨煮好后捞出洗净。4炒锅洗净，放入约800克水，煮开，加入辅料，煮2分钟。5再放入排骨，再放1汤匙料酒。6再次煮开后，转小火焖煮40分钟。7煮排骨时，将1汤匙料酒和糖、醋、老抽、100克水调制成糖醋汁。8排骨煮约4
花蛤排骨粥

幸福的热带雨林

1原料图。2排骨洗净，下姜片在开水里汆烫后捞出。3虾干去壳，姜切丝，芹菜切末。4另起锅下水，下汆好的排骨和姜丝。5下剥好的虾干。6大火煮开，小火熬至排骨软烂7倒入米饭。8开锅后倒入洗净的花蛤。9花蛤煮至开口后下适量的盐和胡椒粉调味。10关火后撒芹菜末即可。小窍门没有海米下虾也行，能吃辣的下点辣酱，绝
补血的当归红枣乌鸡汤

幸福的热带雨林

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。当归用于血虚，面色萎黄，眩晕心悸；血虚，或兼有瘀滞的月经不调、经闭、痛经；虚寒性腹痛、冠心病心绞痛、风湿痹痛、跌打损伤等
山药海带排骨汤

芷菲

1做这道汤的材料。2排骨洗净，放沸水冲焯烫去血水，捞出沥水。3山药洗净，削去表皮。4把山药切成滚刀块备用。5把焯烫好的排骨放到砂锅里，加入适量的开水。6大火煮开后，改小火把排骨煮一会儿，再放入山药一起煮。7把山药煮到基本上快熟的时候，把海带结倒入沙锅中，炖煮到海带结软烂即可。8煲好的汤调入适量的精盐
荷兰豆炒肉丝

映映爱美食

不管什么蔬菜，炒点肉，味道还是完全不同的呢！
清爽不油腻-------双耳排骨汤

寻找无双

1所有食材准备好。2排骨用流水冲洗掉血水，放汤锅中大火煮开。3焯好的排骨放水中洗净沥干水分，备用。4锅内重新加水，放2片姜片，将洗好的排骨放入锅中煮，大火烧开，中火慢炖1个半小时。5期间，滴入几滴白醋。6汤开后，将泡发好的银耳摘去黄色根蒂，和黑木耳撕成小朵，一起加入排骨汤中同煮。7一个半小时后，将洗
白菜叶冻豆腐肉丝汤

天天吃土豆

1白菜叶撕小块洗净。2冻豆腐解冻切块、蒜切末、猪肉切丝。3油锅爆香蒜末。4下肉丝翻炒至变色。5下白菜叶翻炒至断生。6下冻豆腐。7加水，加盐，大火烧开转小火炖5分钟即可。
鲫鱼麻蛤汤

绿野薄荷

1看看原料吧2鲫鱼洗净，麻蛤洗净。3麻蛤放开水锅里，张口儿后捞出。4麻蛤去壳剥肉待用5西红柿葱姜切片。6鲫鱼放油锅煎制7锅中放入煎好的鲫鱼料酒，葱姜，大料，放热水。8用大火煮开，一直用大火煮，这样汤才能呈乳白色。9下入西红柿，放盐，在煮一会儿，关火放入麻蛤，味精即可10看看成品吧

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