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						甜竹笋是朋友送我的有点多一餐吃不完,而隔夜的竹笋会老化失去原有的鲜味,于是我把竹笋去笋衣蒸熟了放冰箱冷藏,这样第二天也能吃,而且甘甜鲜美的味道一点也没减少。
甜竹笋体粗壮洁白,笋味甘甜鲜美、清爽可口,营养丰富,无论鲜食、生炒、烤煮、油焖、做汤,据分析,其鲜笋含糖量4.05%,蛋白质含量2.78%,谷氨酸含量3.7%(干重比),是国内30多种笋用竹中笋体最大、含糖和谷氨酸量最高的竹种之一。
甜竹笋含有大量的活性粗纤维,十七种人体必需的人体游离氨基酸和多种微量元素。笋肉厚实,笋质脆嫩,笋味鲜甜爽口,营养价值极高。并且其活性纤维可以促进肠胃蠕动,清除人体内积聚的有毒物质,可以预防消化系统癌变,起到减肥美容的功效,是具有保健功能的营养佳品。						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
蘸水甜竹笋的做法步骤
				
				
					
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							1 把竹笋去笋衣洗净后放入蒸锅里中小火蒸半小时蒸熟。 
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							3 姜、蒜切碎成细末,绿米辣切小圈,准备一些糊辣椒粉和熟芝麻。 
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							4 把姜蒜末、绿米辣、糊辣椒放入一个小碗里,放入一汤匙的生抽。 
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制作小窍门
				
				
				1、蒸笋的时间要竹笋的大小决定,用甜笋口味更甘甜鲜美。
2、蘸水的调味依个人的口味放入。
3、炒熟的芝麻放入蒜臼中略捣几下味道更香。				
												
					本次制作《蘸水甜竹笋》所使用的厨具:蒸锅