“ 荞麦具有降血脂的功效，本来要加三种麦，燕麦和大麦，不过针对我家人的身体，只选择了荞麦，一周一次可调理血脂喔。 ”

主料

• 荞麦 200克

辅料

• 小米 100克
• 肉末 100克

配料

• 葱花 适量
• 盐 适量
• 麻油 适量
• 料酒 适量
• 姜丝 适量