“ 炎热的夏天喜欢吃一些清淡的食物。对于喜欢吃肉的家人来说，慢慢改变饮食概念成了我的新课题，只有健康最总要，荤素搭配好，合理的膳食不但能祛病还能把健康还给我们。所以只有拥有了健康的饮食概念，我的家人才能健康长寿。 ”

主料

• 海鲜菇 300g
• 青椒 50g

辅料

• 盐 适量
• 料酒 适量
• 油 适量
• 花椒 适量
• 蒜 适量
• 味精 适量