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“ 奇异果的维生素C含量在水果中名列前茅，远高于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果 ，增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，是妇女的恩物呀；用奇异果与酸奶做成沙冰，可清热止喝，生津止渴，适合秋夏食用，但不能长年食用太多，会使人脏腑气太重而导致腹泻。 ”