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收录时间:2024-02-08 17:20:46      热度:317℃
干煎带鱼的做法

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小的时候就很喜欢吃干煎的鱼,喜欢用两只小手抓着吃,慢慢的咀嚼,小心的吐鱼刺,越嚼越香。吃完以后,虽然手上和嘴上都是油。但是幸福而满足。

小时候零食不是很多,像这种油煎的东西,自然是当作一种很奢侈的小吃。因为不是经常能吃到,所以对它的印象,一直是一种很美好的记忆。

这次用了橄榄油来做这道菜,相对健康点。

用橄榄油煎炸:

与草本植物油不同,橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量,使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时,当油温超过了烟点,油及脂肪的化学结构就会发生变化,产生易致癌物质。而橄榄油的烟点在摄氏 240~270 度之间,这已经远高于其它常用食用油的烟点值,因而橄榄油能反复使用不变质,是最适合煎炸的油类。

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

干煎带鱼的做法步骤

  • 干煎带鱼的做法步骤:1
    1
    擦干水分,用盐、五香粉、料酒腌制入味。
  • 干煎带鱼的做法步骤:2
    2
    煎到两面金黄。
  • 干煎带鱼的做法步骤:3
    3
    取出放在厨房用纸上,吸走表面上的油即可食用。(可搭配椒盐)
本次制作《干煎带鱼》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签: 热菜  

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