1张图片
“
五果汤是人们最爱的传统宵夜之一。同时也是民间的传统保健食品。
天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五脏六腑。此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃，最宜秋冬时节饮用。 ”
食材明细
美食特点
补中健脾—五果汤的做法步骤
-
-
2
食材准备：薏苡仁50克 ，莲子30克 ，赤小豆30克 ，芡实米10克 ，桂圆30克 ，糯米与大米适量，冰糖10克。
-
3
薏米仁 ，莲子 ，赤小豆， 芡实米煮前浸泡一夜。
-
4
锅内加适量的水烧开，放入薏苡仁 ，莲子，赤小豆 ，芡实米。
-
-
6
桂圆剥壳，与冰糖同时放入锅内，中小火煮约20分钟即可。
-
制作小窍门
五果汤 补中健脾 适宜秋季食用 美容养颜滋补粥。
失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜
本次制作《补中健脾—五果汤》所使用的厨具：煮锅
手机版
鲁ICP备17000595号-38
