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						现在好多人都患有“三高”,而且是病患年龄越来越年轻化。现代人生活水平提高了,可是吃的却不如从前贫穷时健康了,顿顿鸡鸭鱼肉蛋让好多人患上了各种富贵病,从前听说过饿死的人哪听过因为吃的好吃病的人呀!所以呢,我们应该反省自己的饮食生活,去选择健康的饮食结构了。这道菜是一道很好的减压降脂菜,其排毒消脂的效果很好,但是一口吃不出胖子,想要疗效还是要坚持食用经常食用。						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
清脂降压美味菜——黄瓜炒木耳的做法步骤
				
				
					
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							9 下入黄瓜翻炒,炒制木耳熟倒入调好的芡汁,翻炒均匀 
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制作小窍门
				
				
				1、选择高品质黑木耳,肉厚好吃。我用的是小火柴盒大小装的压缩秋木耳,品质特别高,味道很好
2、葱蒜多一些。用花椒油炒很加分,但记得捞出花椒粒。				
												
					本次制作《清脂降压美味菜——黄瓜炒木耳》所使用的厨具:炒锅