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您的位置想做菜网 > 菜谱 > 夏季我们一起减肥——薏仁甜汤
收录时间:2022-11-21 18:50:26      热度:7033℃
夏季我们一起减肥——薏仁甜汤的做法

  1张图片

食材明细

主料
  • 薏仁 100克
  • 冰糖 40克
  • 清水 1200毫升

美食特点

夏季我们一起减肥——薏仁甜汤的做法步骤

  • 夏季我们一起减肥——薏仁甜汤的做法步骤:1
    1
    薏米洗净,用冷水泡五小时。
  • 夏季我们一起减肥——薏仁甜汤的做法步骤:2
    2
    加水,薏米,大火煮开。
  • 夏季我们一起减肥——薏仁甜汤的做法步骤:3
    3
    转小火,煮50分钟。
  • 夏季我们一起减肥——薏仁甜汤的做法步骤:4
    4
    放冰糖,煮化。
  • 夏季我们一起减肥——薏仁甜汤的做法步骤:5
    5
    放凉冷藏即可。

制作小窍门

1、薏米一定要泡五小时以上,否则煮不开,。
2、小火煮一定要煮40分钟以上,否则不够软。
3、水和糖根据自己的喜欢添加。
4、放凉冷藏更好吃。
5、薏仁低脂低热,但体寒的人的人不宜多吃。
本次制作《夏季我们一起减肥——薏仁甜汤》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签: 饮品   汤羹  

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