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夏季我们一起减肥——薏仁甜汤

收录时间：2022-11-21 18:50:26 热度：7069℃

夏季我们一起减肥——薏仁甜汤的做法

1张图片

食材明细

主料

薏仁 100克
冰糖 40克
清水 1200毫升

美食特点

甜味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

夏季我们一起减肥——薏仁甜汤的做法步骤

1
薏米洗净，用冷水泡五小时。
2
加水，薏米，大火煮开。
3
转小火，煮50分钟。
4
放冰糖，煮化。
5
放凉冷藏即可。

制作小窍门

1、薏米一定要泡五小时以上，否则煮不开，。
2、小火煮一定要煮40分钟以上，否则不够软。
3、水和糖根据自己的喜欢添加。
4、放凉冷藏更好吃。
5、薏仁低脂低热，但体寒的人的人不宜多吃。

本次制作《夏季我们一起减肥——薏仁甜汤》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：饮品汤羹

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