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						【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式——《鲈鱼解剖及应用1#》 
      鲈鱼四吃之《番茄花菜炒肚裆》
 【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式———《鲈鱼解剖及应用1#》将以图解法,叙述鲈鱼在家庭烹饪中宰杀、鱼体分解、各菜式操刀法以及根据鲈鱼各部位肉质特性,合理配置烹饪,以适应小家庭或三代同堂的老少皆宜、口感滋味多样化、菜肴数量少而精、五彩搭配健康餐的都市饮食理念,实现资源整合科学量化、一鱼多吃顺应众口,菜无残羹健康生活的目的......
 【美食家美食秘籍之刀工】令鲈鱼身价显现,使美食品味无限。
家庭鲈鱼四吃之鲈鱼肚裆应用:
  鲈鱼肚裆肉中均是鱼肋骨无小鱼刺、油脂较多、肉质肥厚、肌肉纤维细腻、鲜嫩而颇受欢迎,家庭巧妇们常取其肉质为婴幼儿、孕产妇、少年儿童、年迈体弱和康复期患者,烹饪各种营养美味的佳肴。
“老少和气鲈鱼四吃法”之《番茄花菜炒肚裆》菜式特点如下:
 1、入口酸甜咸鲜,口感丰富,增进食欲......
  2、色泽清爽、食材荤素搭配科学合理,营养丰富,.....
  3、鲈鱼肚裆肉质只鱼含肋骨无小鱼刺,食用的适合人群广.....
 菜式命名:
  《番茄花菜炒肚裆》的命名是根据食材配置和烹饪特点而命名。
   现将【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式《鲈鱼解剖及应用1#》——《番茄花菜炒肚裆》的图解图解上传与亲们分享,希望对亲们厨房操刀和家庭厨房经济有所启发和帮助!
          
  愿,美食常伴左右,人人福寿安康!						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
【一鱼多吃】——番茄花菜炒肚裆的做法步骤
				
				
					
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							1 一、食材加工:   1、选用鲈鱼肚裆,用刀切成小块,入葱姜盐味精料酒浆制片刻。  2、花菜洗净切块,番茄洗净切块,青椒葱姜切块。 3、将加工好的食材码放在配菜盘内备用。注:鲈鱼肚裆加工方法查询 【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式——《鲈鱼解剖及应用1#》日志。http://home.meishichina.com/space-174220-do-blog-id-331460.html 
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							8 7、盖上锅盖用大火烧开和转入小火将花菜烧至七成熟。 
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							12 11、待鲈鱼肚裆八分熟时,加入番茄、青椒略翻炒。 
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							13 12、最后加入适量白砂糖、胡椒粉、味精调味勾芡即可装盘。 
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							14 【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式《鲈鱼解剖及应用1#》——鲈鱼四吃之《番茄花菜炒肚裆》菜式成品图。 
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							15 注:    【美食家秘籍之刀工】我的一招半式《鲈鱼解剖及应用1#》鲈鱼一鱼多吃烹饪方法,将不断编辑成日志或菜谱上传,敬请关注,谢谢! 
 
								
					
制作小窍门
				
				
												
					本次制作《【一鱼多吃】——番茄花菜炒肚裆》所使用的厨具:炒锅