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收录时间:2022-11-24 03:18:12      热度:3516℃
鱿鱼翡翠的做法

  3张图片

鱿鱼翡翠是一道热量极低的小菜,荤素搭配不失营养,红白绿色彩很养眼,既有蒸的, 也有凉拌的, 再一个是不辣, 非常适合我家某人的胃口,且还是一道瘦身的美食. 成本价约20元(鱿鱼15.4元,黄瓜及其它的4元)
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食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

鱿鱼翡翠的做法步骤

  • 鱿鱼翡翠的做法步骤:1
    1
    鱿鱼去膜,去内胆,用姜片水煮后,放到冷水里凉却。
  • 鱿鱼翡翠的做法步骤:2
    2
    白芝麻炒香
  • 鱿鱼翡翠的做法步骤:3
    3
    黄瓜一分为四, 再切薄片
  • 鱿鱼翡翠的做法步骤:4
    4
    盐,白醋,白糖 腌制
  • 鱿鱼翡翠的做法步骤:5
    5
    挤干黄瓜的水份
  • 鱿鱼翡翠的做法步骤:6
    6
    把芝麻加到挤干的黄瓜里,拌匀
  • 鱿鱼翡翠的做法步骤:7
    7
    填入到鱿鱼肚子里
  • 鱿鱼翡翠的做法步骤:8
    8
    边用筷子往里捅,使鱿鱼肚子饱满
  • 鱿鱼翡翠的做法步骤:9
    9
    填充完毕后,切块,再加小碟番茄酱即可
本次制作《鱿鱼翡翠》所使用的厨具:蒸锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   夏季食谱  

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