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四色蔬菜-简单营养 儿童必备菜
四色蔬菜-简单营养 儿童必备菜
pengfeifei668
收录时间:2021-11-18 17:10:53 热度:8021℃
1张图片
“
想让宝宝的营养均匀的话 可以试一下这样做哦,妈妈们!
”
食材明细
主料
豌豆
250克
玉米
1个
辅料
盐
15克
鸡精
10克
开水
少量
配料
青瓜
1根
红萝卜
1根
美食特点
清淡
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
四色蔬菜-简单营养 儿童必备菜的做法步骤
1
先把豌豆放入开水种煮4分钟,因为比较难熟。
2
先把豌豆放入开水种煮4分钟,因为比较难熟。
3
接下来把玉米倒进水中煮2分钟,按顺序同样红萝卜也煮2分钟
4
三样食材放一起
5
炒锅放点油~
6
接着把青瓜放下去炒一分钟,接着把所有食材倒下锅炒2分钟。
7
接着把所有食材倒下锅炒2分钟。
8
拿个碗装点开水 放点盐跟鸡精 倒下去翻炒一下,就可以出锅了。
本次制作《四色蔬菜-简单营养 儿童必备菜》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
秋季食谱
午餐
晚餐
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